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經(jīng)常踮腳好處多，教你一套“花樣踮腳法”，緩解腰背痛
每天踮腳尖5分鐘，等于2小時慢跑！但多數(shù)人都沒“踮”對！
經(jīng)常踮腳治腳病
每天踮腳對身體健康的好處
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踮腳尖 人長壽
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腳冷，可能是血管堵了，這個小動作可解決。
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