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為啥說(shuō)“早起毀一天”？到底幾點(diǎn)起床才合適？最好別早于這個(gè)點(diǎn)
《你的年齡睡多久才合適？》
寫給失眠的人：穿襪子睡覺(jué)，或許能讓你更快睡著，提高睡眠質(zhì)量
大家都被“8小時(shí)睡眠論”騙了？60歲后，最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)是多長(zhǎng)時(shí)間
睡好覺(jué)需要時(shí)間和質(zhì)量
小兒睡眠時(shí)間和次數(shù)參照表
睡眠長(zhǎng)短影響壽命！你的年齡每天睡幾小時(shí)，壽命才會(huì)長(zhǎng)？
晚上睡覺(jué)中途醒來(lái)后，就很難再次入睡，怎么辦？
人一天睡多久才好,睡覺(jué)時(shí)間要按年齡來(lái)
最佳睡眠時(shí)間隨年齡不同 看看你每天該睡幾小時(shí)
還在被“8小時(shí)睡眠論”欺騙？要想睡得科學(xué)，照著這個(gè)年齡表來(lái)！
睡眠養(yǎng)生很講究，因人而異，你睡對(duì)了嗎？99%的人都不了解的事
新生兒每天睡幾個(gè)小時(shí)最合適
一天到底睡幾個(gè)鐘頭合適？
4種方法來(lái)顯得更年輕
不同年齡的人，分別需要多久的睡眠時(shí)間？
健康專家告訴你，你的年齡每天該睡幾小時(shí)
你的年齡每天可以睡眠幾個(gè)小時(shí)
年齡大的人半夜醒來(lái)睡不著怎么辦？
你現(xiàn)在的的年齡應(yīng)該睡多久合適？
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睡眠與養(yǎng)生
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別再被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了！你的年齡最該睡多久？不懂規(guī)矩，當(dāng)心身體越睡越垮
每天睡多久才能達(dá)到養(yǎng)生效果？或許以前你也搞錯(cuò)了，難怪老得快
午睡睡多久最好？你的年齡晚上該睡多長(zhǎng)時(shí)間？不知這10個(gè)睡眠真相，難怪你總睡不好
