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還陽坐，升陽固腎補(bǔ)肝的王牌動作，堅持做，不生白發(fā)身體好？
劈叉補(bǔ)腎氣
*古人教你邊睡邊補(bǔ)腎
震顫還陽臥：充盈腎陽氣，打通肝腎
還陽臥的害處？什么樣的姿勢養(yǎng)生？
這種姿勢為什么能夠補(bǔ)腎呢？
黑芝麻丸的功效是什么,你知道嗎？
更年期養(yǎng)生方法--還陽臥
晚上這么睡，讓你陽氣十足，延年益壽！
輕松瘦身小妙招（一）
混元臥：
混元臥，比還陽臥更高層次的睡姿，可鍛煉肝經(jīng)和腎經(jīng)
強(qiáng)腎秘法
天下第一補(bǔ)，睡覺！兩種姿勢竟能睡出奇效……萬萬沒想到！
以這個睡姿入睡，能快速提升陽氣和腎氣
還陽臥對身體有沒有好處
一個絕傳睡覺法，晚上這么睡，隔天陽氣十足！還能邊睡邊補(bǔ)腎
食補(bǔ)的精髓是什么？
強(qiáng)腎秘法——還陽臥
你的身體好像被掏空，試一試這種蔬菜吧，幫你把透支的腎補(bǔ)起來
晚上這么睡，讓你陽氣十足
晚上這么睡，竟有補(bǔ)腎奇效，讓你陽氣十足！
還陽臥和混元臥：睡姿就能把腎氣陽氣補(bǔ)足了
有一種睡法，躺著就是在吃補(bǔ)藥！
“還陽臥”的練習(xí)法：身體自然平躺，髖關(guān)節(jié)...
你這么懶還想談保養(yǎng)？是的！
晚上這么睡，竟有補(bǔ)腎奇效！教你兩招，讓你陽氣十足！
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