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老年人“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”是多少？
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40歲以后，睡覺時(shí)出現(xiàn)三個(gè)癥狀，可能腦梗來敲門，但愿你一個(gè)不占
人為什么要睡覺？睡眠時(shí)間有沒有定量，真不能少于6小時(shí)嗎？
27歲女子查出胃癌晚期，醫(yī)生提醒：睡前這個(gè)壞習(xí)慣要盡早改
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肥胖？醫(yī)生提醒：睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致4個(gè)問題產(chǎn)生！
中老年人睡多久長(zhǎng)壽？醫(yī)生建議：睡夠這個(gè)最佳時(shí)間就行了，不難！
3個(gè)看似養(yǎng)生的習(xí)慣，往往是老年癡呆的“幫手”，別再傻傻當(dāng)真了！
午睡會(huì)影響壽命？中老年人午睡有3不要！睡對(duì)了心臟大腦都獲益
早起可能比熬夜更可怕！早于這個(gè)點(diǎn)，心臟、大腦都受傷，中老年人尤其要注意！
中老年人“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”或被揭曉，6小時(shí)不在列，也許人想錯(cuò)了
每天睡幾個(gè)小時(shí)最健康？
原來睡得太早也影響壽命？50歲后更得注意，幾點(diǎn)睡、睡多久才好？|睡眠時(shí)間|熬夜|睡眠質(zhì)量|睡眠不足|睡眠障礙
“最佳睡眠”時(shí)間公布，50歲以后，不再是8小時(shí)了！
警惕！睡眠不足對(duì)身體危害極大
中老年人一天要睡多久？醫(yī)生建議：睡夠最佳時(shí)間就行了，別強(qiáng)求
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