發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
“迅速恢復(fù)精力的6個方法，隨時都能做，做完就放松” 的更多相關(guān)文章
[轉(zhuǎn)載]這樣呼吸效果驚人
沒干什么但總是很累？8個緩解疲倦的小方法
為什么沒做啥事卻感覺很累？
總是很累？不停止內(nèi)耗，再多努力都是徒勞！【轉(zhuǎn)載】
沒干什么但總是很累，試試這7個小方法
為什么身體沉重、腿腳沉重、容易疲倦、無精打采？謎底就在這里
'我形容不出來我現(xiàn)在有多難受，我只知道我現(xiàn)在很累，是那種看不到的累，精神上的，身體上的……事情壓不垮人，但情緒會！'
我做了一件小事，治愈了無處不在的疲憊感
為什么你感覺總是很疲憊
正念——遠(yuǎn)離痛苦擁抱快樂的最有效方法
注意力就是愛 | 正念行走，就是你愛自己的最好方式！
人只要一恐懼，一擔(dān)憂，能量就會很低 有時候會覺得每天身體很累，很
給你一條休息策略，讓你遠(yuǎn)離頭昏腦脹、精神恍惚
當(dāng)下的力量（解讀版）
讀書筆記：遇見未知的自己 – 張德芬
精力管理：提升精力和體力的24種實用方法，讓你重拾生活掌控感！
99﹪的情緒問題，解決方法都在這份清單里 | 德芬
如果你有以下 6 個癥狀，請立刻停下來休息，不開玩笑
如何運(yùn)用冥想調(diào)節(jié)身心
當(dāng)下的力量
耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力
【20】如何改善負(fù)面的情緒 下（ 具體辦法）
21個自我療愈的真相，拿回你“無所不能”“本自俱足”的力量
（二）如何進(jìn)行自我觀察：擺脫情緒批判的束縛，才能擁有自由的狀態(tài)
學(xué)會管理自己的精力，才能提高效率。
惜命最好的方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒！
放下執(zhí)念，全然地活在當(dāng)下
怎樣成為精力管理的高手？
如何變成正念、正知、正能量的人？
一個人越是壓抑真實感受，越難感受到愛
