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練樁功就是練筋膜

2025-06-01 武宗
8
“頸椎病”練哪個更有效：八段錦、太極拳、五禽戲和易筋經(jīng)
2025-06-01 武宗
4
人體自帶燃脂穴下，每天5分鐘=慢跑1小時，12個穴位讓脂肪自動“搬家”！
2025-06-01 減肥餐瘦身食譜
5

原創(chuàng)文章

圖文：中醫(yī)秘方—祖?zhèn)髅胤?創(chuàng)傷性關節(jié)硬化百治百效伸筋活血湯秘方

圖文：中醫(yī)秘方—祖?zhèn)髅胤?創(chuàng)傷性關節(jié)硬化百治百效伸筋活血湯秘方。

2025-06-01 福興堂圖書館

8

原創(chuàng)文章

治療頸動脈斑塊方解析

中藥組合（三棱、莪術、陳皮、茯苓、川芎、當歸）具有破血行氣、健脾化痰、活血調(diào)經(jīng)的綜合功效，適用于氣滯血瘀、痰濕中阻...

2025-05-31 文炳春秋

14

原創(chuàng)文章

『躺瘦』的秘密找到了！每天5分鐘瘦身穴按摩，脂肪乖乖掉！

每天5分鐘瘦身穴按摩，脂肪乖乖掉！其實減肥并不一定要大汗淋漓地跑步，也不用忍饑挨餓，中醫(yī)教了我一套神奇的“躺瘦穴位按...

2025-05-31 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

圖文：中醫(yī)秘方—地川湯治偏頭痛：清頭明目,散瘀止痛.用治偏頭痛,三叉神經(jīng)痛.

圖文：中醫(yī)秘方—地川湯治偏頭痛：清頭明目,散瘀止痛.用治偏頭痛,三叉神經(jīng)痛.

2025-05-31 福興堂圖書館

4

原創(chuàng)文章

水突穴：咽喉腫痛的“清熱要穴”（附歷代文獻記載）

水突穴：咽喉腫痛的“清熱要穴”（附歷代文獻記載）機理分析：水突穴屬足陽明胃經(jīng)，《針灸甲乙經(jīng)》載其主“咳逆上氣，咽喉...

2025-05-30 聽宮壹號

4

原創(chuàng)文章

手部按摩法

手部按摩法。按摩手的不同部位，對身心有益：按摩手心，有助于改善心肺血液循環(huán)和防止動脈硬化；揉搓食指，可以調(diào)節(jié)消化系...

2025-05-30 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

腰椎間盤突出的針灸治療思路（干貨）

腰椎間盤突出的針灸治療思路（干貨）臨床上，經(jīng)常會遇到腰椎間盤突出的患者，可多數(shù)人會選擇輸液，甚至手術，至于效果嘛，...

2025-05-29 前行者ing

14

原創(chuàng)文章

晨起十分鐘保健法

一手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至后腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環(huán)，可防腦部血管疾??；七輕摩肚臍一分鐘：用...

2025-05-30 養(yǎng)生與益壽

9

中醫(yī)開穴小知識

2025-05-29 金鈴閣理療
4

原創(chuàng)文章

太乙版黃帝內(nèi)經(jīng)·太華·丑乙注

太乙版黃帝內(nèi)經(jīng).太華.丑乙注丑乙。（《素問·五常政大論》曰：“氣反者，病在上，取之下；病在下，取之上?！保┥眢w有病首...

2025-05-29 豬王小屋

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原創(chuàng)文章

諸藥性賦·西河柳（檉柳）

酒毒風痹解，瘟邪躁亂平。麻疹未透宜，已透慎勿行?；鹬遂傺?，煎湯浴風停。主治感冒，麻疹不透，風濕關節(jié)痛，小便不利；...

2025-05-29 桐城林清軒

4

《易筋經(jīng)》：筋膜疾病的"克星"（頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關節(jié)炎等）
2025-05-28 武宗
26
【原創(chuàng)散文】氣運青春：在呼吸間與時對話

2025-05-28 智能人做超人
6

原創(chuàng)文章

點穴法防治頸椎病

點穴法防治頸椎病。練習者先將右手的拇指與另四指分開，四指并攏，手掌凹陷，手指頂端內(nèi)鉤呈虎爪狀，再后舉至后頸中端的兩...

2025-05-28 養(yǎng)生與益壽

5

原創(chuàng)文章

口咬兩肩治頸椎病

口咬兩肩治頸椎病。具體做法是，人體可站立也可坐著，頭部先朝前放正，再向左轉(zhuǎn)動頭部，張開嘴巴，兩眼隨著頭部轉(zhuǎn)動看到左...

2025-05-28 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

針灸治療腦梗后飲水嗆咳，效果也不錯

針灸治療腦梗后飲水嗆咳，效果也不錯。上周接到一內(nèi)科醫(yī)生的電話，說自己有個病人腦梗，現(xiàn)在走路沒有勁，而且喝水還容易嗆...

2025-05-27 前行者ing

10

原創(chuàng)文章

太乙版黃帝內(nèi)經(jīng)·太樸·子辛注

具體為：手太陰絡脈列缺、手少陰絡脈通里、手厥陰絡脈內(nèi)關、手太陽絡脈支正、手陽明絡脈偏歷、手少陽絡脈外關、足太陽絡脈...

2025-05-27 豬王小屋

23

原創(chuàng)文章

一拍三摩暖手腳

一拍三摩暖手腳。有的人冬季常常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，還有的一年四季手腳都總是冰涼的。改善這種癥狀，主要在于疏通經(jīng)絡、...

2025-05-26 養(yǎng)生與益壽

8

從失眠到長壽：日常維護好它，氣血暢通不生病

2025-05-26 武宗
13

原創(chuàng)文章

文群師傅：十天干對應的身體部位疾病

文群師傅：十天干對應的身體部位疾病。甲陽木：頭、毛發(fā)、肝膽頭痛、高血壓、肝膽疾病、甲狀腺問題。乙陰木：頸部、肩部、...

2025-05-26 文群師傅

4

原創(chuàng)文章

下關穴：顳頜疾患的“調(diào)衡要穴”（附歷代文獻記載）

下關穴：顳頜疾患的“調(diào)衡要穴”（附歷代文獻記載）一、臨床場景化案例：針刺下關穴治療顳下頜關節(jié)紊亂。選用0.25×40mm毫...

2025-05-26 聽宮壹號

4

原創(chuàng)文章

穴位--高手180穴

穴位--高手180穴。穴位--高手。180種穴位各個作用穴位--高手。23、發(fā)熱--膻中(大椎、肺俞)29、疏筋--陽陵泉、涌泉。33、補*...

2025-05-25 悟療田振有

18

外治法案例：拉耳朵明目、折耳朵調(diào)脊柱，牙痛、失眠...任何問題都到耳朵上找痛點吧

2025-05-25 簡單醫(yī)行
16
《靈樞易筋經(jīng)》點穴推拿13手法（疏通全身經(jīng)絡）
2025-05-24 武宗
16

原創(chuàng)文章

外治法案例：蕁麻疹、疤痕、毒蟲咬、紅腫痛等，艾灸肚臍是一切皮膚問題的起手式

外治法案例：蕁麻疹、疤痕、毒蟲咬、紅腫痛等，艾灸肚臍是一切皮膚問題的起手式。美容四穴，艾灸肚臍，終于調(diào)理好了。蕁麻...

2025-05-24 簡單醫(yī)行

4

原創(chuàng)文章

治療失眠的針灸思路（干貨）

治療失眠的針灸思路（干貨）今天就書中治療失眠的思路整理分享出來，都是臨床上的干貨，希望大伙好好看，好好實踐。③調(diào)經(jīng)...

2025-05-23 前行者ing

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原創(chuàng)文章

拍打一個地方，能“排掉”多種慢性?。∨庞俣?、通腸胃，給身體做個徹底大掃除

氣堵：久坐辦公室、長期生悶氣，胸口像壓了塊石頭（對應膻中穴淤堵）；血堵：熬夜加班、情緒焦慮，肝臟解毒能力下降，毒素...

2025-05-23 馮名雨艾灸

12

原創(chuàng)文章

用它洗頭，三天白發(fā)變黑發(fā)驗方

用它洗頭，三天白發(fā)變黑發(fā)驗方鄉(xiāng)村醫(yī)生悟療田振有用它洗頭，三天白發(fā)變黑發(fā)鮮生姜一兩切片，啤酒二兩，白醋二兩，霍香正...

2017-12-12 悟療

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1906

怎么練《內(nèi)功四經(jīng)》和象形術？
2025-05-23 武宗
20
圖文：中醫(yī)秘方—特效處方：血管淤堵斑塊患者氣虛血淤
圖文：中醫(yī)秘方—特效處方：血管淤堵斑塊患者氣虛血淤。
2025-05-23 福興堂圖書館
5

原創(chuàng)文章

1脹痛要疏肝，2刺痛要化瘀，3酸痛要祛濕，4灼痛要清火，5隱痛要補陽，6竄痛要祛風

1脹痛要疏肝，2刺痛要化瘀，3酸痛要祛濕，4灼痛要清火，5隱痛要補陽，6竄痛要祛風。

2025-05-22 hnesygy

10

原創(chuàng)文章

六首失眠 “王炸” 方！橫掃各類睡眠難題（下篇章）

方劑組成：柴胡 9g，黃芩 9g，梔子 9g，牡丹皮 9g，當歸 9g，白芍 12g，香附 9g，郁金 9g，合歡皮 15g，夜交藤 20g，生龍骨...

2025-05-22 中醫(yī)羅華昌

15

原創(chuàng)文章

?臟連丸/豬臟丸（技）

臟連丸/豬臟丸（技）臟連丸/豬臟丸《證治準繩》明·王肯堂。黃連四兩（酒煮炒黑，為末），豬大腸（五寸，去油）黃連半斤腸...

2024-03-11 隨遇而安如當下

7

原創(chuàng)文章

痛經(jīng)中藥治療處方

痛經(jīng)中藥治療處方痛經(jīng)中藥治療處方。痛經(jīng)的中藥治療需根據(jù)具體證型辨證施治，以下為常見證型及對應處方參考：【處方組成】...

2025-05-21 仁愛中醫(yī)診所

17

中醫(yī)：人體自帶”瘦瘦穴“！每天按一按，掉秤真的快！
2025-05-21 減肥餐瘦身食譜
11

原創(chuàng)文章

十二經(jīng)絡堵塞表現(xiàn)和疏通秘籍，“經(jīng)絡通，百病消”

十二經(jīng)絡堵塞表現(xiàn)和疏通秘籍，“經(jīng)絡通，百病消”十二經(jīng)絡堵塞表現(xiàn)和疏通秘籍?? 中醫(yī)說“經(jīng)絡通，百病消”對號入座你的堵/...

2025-05-20 余人筆記

139

少林點穴術：能傷人亦能治人的修煉法

2025-05-20 武宗
14
小兒推拿收部模型24
2025-05-20 蔡總易經(jīng)玄學
11

原創(chuàng)文章

胳膊疼，抬不起來怎么辦？分享一個治療思路

分享一個治療思路。上周我就遇到一位肩膀抬不起來的患者，他一進來診室就說自己是肩周炎，肩膀抬不起來。我查體后發(fā)現(xiàn)，他...

2025-05-19 前行者ing

6

吹吹打打也祛病
吹吹打打也祛病。研究表明，演奏樂器對某些疾病具有療效。不妨一試。吹笛療法：對兒童哮喘、咳嗽與支氣管炎引起的障礙性哮...
2025-05-20 養(yǎng)生與益壽
8
洗澡是個技術活兒，洗對9個地方，能趕走不少疾??！
2025-05-19 常笑健康
22
梔子治“心痛”
梔子治“心痛”《本草備要.梔子.熱厥(厥有寒熱二癥)心痛以平》:“丹溪曰:治心痛當分新久。若初起因寒因食，宜當溫散；久則...
2025-05-19 醒真
4

原創(chuàng)文章

病多是堵出來的！2個動作2個穴位，化全身淤堵！實用又簡單

2個動作2個穴位，化全身淤堵！手腕和腳腕是全身經(jīng)絡的 “十字路口”，聚集了 12 條經(jīng)絡的原穴。血海穴是 “血的海洋”，刺...

2025-05-18 馮名雨艾灸

22

原創(chuàng)文章

百損丸治療腰椎椎間盤滑脫、突出、膨出，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等

百損丸治療腰椎椎間盤滑脫、突出、膨出，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等百損丸治療腰椎椎間盤滑脫、突出、膨出，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松...

2025-05-18 太極本草888

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原創(chuàng)文章

巧按腳拇趾降血壓

巧按腳拇趾降血壓。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)腳部大拇趾有一舒解血壓的反射區(qū)，位于拇趾掌關節(jié)橫紋正中央，只要每天用拇指和食指聯(lián)合掐...

2025-05-18 養(yǎng)生與益壽

9

人體祛濕按摩穴位

2025-05-17 墨庭
10

原創(chuàng)文章

一個渾身是刺的也草，再頑固的結節(jié)也能被挑破，真正的散結猛將

一個渾身是刺的也草，再頑固的結節(jié)也能被挑破，真正的散結猛將。咱們身體里長結節(jié)，很多時候是因為氣滯血瘀，氣血在局部 “...

2025-05-17 中醫(yī)張大明

27

原創(chuàng)文章

按摩平撫心情

按摩平撫心情。（1）內(nèi)關穴：在手掌內(nèi)側與手肘交界的橫紋下方約三指寬的地方，在心情抑郁、焦慮的時候稍做按摩，可以改善情...

2025-05-17 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

抻腰法治好腰椎病

抻腰法治好腰椎病。方法是：先是趴在床上，身體自然伸直，兩只手順頭部伸出把住床頭，兩只腳勾住床尾，然后用力抻動自己的...

2025-05-17 養(yǎng)生與益壽

8

人體重要的十二經(jīng)絡大全，以及疏通指南

2025-05-16 余人筆記
86
《黃氏易筋經(jīng)》全套練法（風濕麻木·腰酸背痛）
2025-05-15 武宗
28

原創(chuàng)文章

肩部酸沉疼痛，這樣治療，簡單高效

肩部酸沉疼痛，這樣治療，簡單高效。對，就是這個肩胛提肌在肩胛骨內(nèi)側緣連接處出現(xiàn)酸困疼痛。其實，你從圖上也可以看出來...

2025-05-14 前行者ing

5

原創(chuàng)文章

刺激掌心治療心臟病

刺激掌心治療心臟病。如果突發(fā)心跳不正?，F(xiàn)象，只要刺激掌心便能很快恢復正常。方法如下：拇指、食指同時從手掌的正反面按...

2025-05-15 養(yǎng)生與益壽

6

原創(chuàng)文章

野路子中醫(yī)野思考之六

中氣是人體之根。說明肺氣來源于中焦，后世又講“脾生肺”“氣為血之帥，血為氣之母”章門穴是脾之募穴，臟會章門，是內(nèi)經(jīng)...

2025-05-14 流浪的半夏

23

原創(chuàng)文章

晚上最好別洗頭

晚上最好別洗頭.晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血瘀，經(jīng)絡阻閉，郁疾成患。如在冬天，寒...

2025-05-14 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

左臂疼痛與右臂疼痛的治法不一樣，您知道嗎？

左臂疼痛與右臂疼痛的治法不一樣，您知道嗎？從偏右為氣虛的推論，故毅然采用補中益氣法，重用黃芪31克，兼用桂枝、桑枝通...

2025-05-13 太極本草888

31

原創(chuàng)文章

腦卒中急救方法：（馬氏理療法）

腦卒中急救方法：（馬氏理療法）3.精明穴的治療效果：治療腦病效果良好，進針后不需行針。4.風府穴的針刺方法：深刺，斜向...

2025-05-12 馬開榮的圖書館

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