一、這個小神木，補陽氣不上火，很適合冬天！

肉桂，這個藥很常見，我們在燉肉和煲湯的時候都能用到它。

它也是醫(yī)圣張仲景最愛用的一味補陽藥，在很多方子里面都能看見它的身影。

它具有補火助陽、引火歸元的功效，可以推動我們全身陽氣的升發(fā)，讓陽氣充滿我們全身的關節(jié)經(jīng)絡。

還能把我們體內已經(jīng)存在的寒濕給清除出去。

可用于陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，尿頻，經(jīng)閉，痛經(jīng)。

如果你除了手腳冰涼，還總是感覺胃里面冷痛，不敢吃涼的，老是拉肚子，還總是感覺惡心想吐。

這時，你就要小心陽虛影響到你的脾胃了，可以在肉桂的基礎上加甘草來溫暖脾胃，給脾胃補足陽氣。

體內的水液運化也依靠陽氣的推動，如果陽氣不足，水液無法的被正常的運化和升發(fā)，聚集在一起就會生成痰濕。

痰濕重可以搭配茯苓來化濕去痰。

最后，我們身體上血液的運行也依靠依靠著陽氣的溫煦和推動。

冬天陰寒漸盛，肉桂最能養(yǎng)護身體里陽氣的小火苗。

中醫(yī)上講“血得溫則行，得寒則凝?！毖壕拖窈永锩娴乃偷臅r候，它可以正常的流動，寒冷的時候，它就會凝固起來形成瘀血。

如果你發(fā)現(xiàn)自己舌頭顏色比較重，舌下還有兩條青筋，皮膚上有瘀斑斑，這就是體內有瘀血了，可以在肉桂的基礎上加一個雞血藤，它具有補血和行血的功效。

二、肉桂很少單用，用好搭配，把陽氣補到根上！

我們通常不會用肉桂來單獨泡水喝，一般都是搭配著，好喝好吃，作為香料它的味道特別，作為「引火歸元」的恩物，更是很有搭配的思路。

1、肉桂陳皮茶

材料：肉桂3g，陳皮5g，水500mL。

做法：肉桂磨粉放入杯中，陳皮加水煮沸后趁熱沖入，蓋燜5分鐘即可飲服，此為1日劑量。

功效：此茶具有引火歸元、健脾化痰的功效，適用于慢性咽炎證屬寒痰內蘊者。

2、玫桂紅糖茶

材料：肉桂3g，玫瑰花5g，紅糖10g。

做法：紅糖加水500mL，煎煮10分鐘后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分鐘后，放涼片刻即可服用。

功效：此茶有溫通血脈、暖肝行氣之功，擅治月經(jīng)來潮時腹脹冷痛、怕冷、乳房脹痛不適等癥，對肝寒氣滯的女性比較合適。

3、肉桂小米飯

材料：取肉桂8克，磨成細粉；小米150克。

做法：將小米煮熟。食用時將肉桂粉均勻撒在小米飯上，拌勻，當作主食吃。

作用：肉桂能補火助陽、引火歸元，小米「養(yǎng)腎氣，去脾胃中熱，益氣」，兩者配合，同氣相求，不僅能讓上竄的火去到該去的地方，還能補脾腎、助陽氣，兩全其美。

值得注意的是，肉桂性熱，高血壓及濕熱內蘊、內熱積盛者慎用，有出血傾向者及孕婦慎用，不宜與赤石脂同用。