責編：王徵

來源：辟谷直播答疑

點擊收聽大成耕讀電臺 主播：潔凈

學員問：

我十來年全身冰涼，2017年3月接觸辟谷。

有一次，忽然領悟到后背涼是因為缺乏愛，很快背就感覺溫暖了，腿也暖和了。

可肚臍周圍和臀部仍然很冰涼，沒有后背那么快。

請問做大愛時要往哪方面想？

村長答：

你很有悟性。

肚臍周圍和臀部仍然冰涼，沒有后背那么快，該往哪邊想？

這其實是有隱喻的。

該往哪邊想？

朝你的家庭落實，你的愛人落實，要找到這種溫暖的感覺。

這很有趣，你能認識到自己缺乏愛，還有一點，你知道是什么嗎？

你不善于給別人愛，這兩個是相對的。

當你善于給別人愛的時候，你就很會愛自己了。

同樣，當你很會愛自己的時候，你自然而然的就在給別人溫暖和陽光。

我建議你多念自己給自己起的這個名字——“暖陽光”，體會自己就是溫暖的陽光，暖暖地照著自己，暖暖地照著別人，更重要的是照著你的家庭，要找到這種感覺。

你很敏感，也很有悟性，加油！

學員問：

今天聽了柯老師的“大愛健身法”。

但是跟自己溝通不好，感覺里面的那個“我”不回應。

村長答：

沒關系。

不回應，也是一種回應。

就像你跟另外一個人說話，他不理你，這表示什么？

這是另外一個人對你的冷漠，對你的沉默，甚至是敵對。

沒關系，慢慢來，想想你要怎么做他的工作呢？

學員問：

我身子左半邊發(fā)沉不舒服，從頭到腳。

請問，做大愛是對左腦還是整個右邊身子？

村長答：

要對整個身體，對腦子也是左腦右腦，身體也是左邊右邊都去做大愛。

你要對整個身體，無論它出沒出問題，都要去關心它，去欣賞它，去感謝它，去贊美它。

學員問：

您說鍛煉的時候做大愛更好，對四肢關節(jié)和心肺更容易做大愛是吧？

對眼睛、頭腦做大愛好嗎？

大愛是運動的時候做好，還是安靜的時候做好？

村長答：

都可以，做大愛在運動的時候和安靜的時候做都可以。

一般在鍛煉的時候，我們?nèi)菀讓λ闹P節(jié)和心肺做大愛。

你要愿意的話，你完全可以在運動的時候?qū)ρ劬?、頭腦做大愛。

你跑步的時候能不用到眼睛嗎？能不用到頭腦嗎？

其實真正地在運動的時候，每一個器官都在配合，我們都應該對他們做大愛。