高血壓，常被不少人當(dāng)作“老年病”，其實(shí)越來(lái)越多的中青年也沒(méi)能躲過(guò)這個(gè)“隱形殺手”。血壓一高，心腦血管就像被拉緊的弦，隨時(shí)可能“斷線”。

偏偏很多人明知自己血壓高，還照樣喝白酒，“酒桌上的面子”比健康還大？高血壓患者到底能不能喝白酒？喝了會(huì)出什么問(wèn)題？是不是只要“少喝點(diǎn)”就沒(méi)事？

問(wèn)題遠(yuǎn)比“喝還是不喝”復(fù)雜。

酒這東西，在咱們生活里地位不低：逢年過(guò)節(jié)、親朋聚會(huì)、朋友請(qǐng)客，哪次不是“來(lái)，走一個(gè)”？有些人甚至覺(jué)得，“白酒殺菌、通血路、活氣血”，喝點(diǎn)對(duì)身體好。可真的是這樣嗎？

曾接診過(guò)一位五十多歲的男性，工廠管理層，平常工作壓力不小，碰上應(yīng)酬更是少不了白酒。他自稱“酒量大”、“血壓控制得不錯(cuò)”，但那次來(lái)醫(yī)院是因?yàn)轭^暈眼花、胸悶無(wú)力，一測(cè)血壓，高壓飆到185mmHg，低壓也破了110mmHg，人差點(diǎn)沒(méi)站穩(wěn)。

問(wèn)他最近有沒(méi)有特別的事，他只說(shuō)：“沒(méi)，就前兩天聚餐，喝了幾杯?！薄?span style="background-color: #FFEBBA; --tt-darkmode-bgcolor: #CEBE96;">可這“幾杯”，就是導(dǎo)火索。

白酒的酒精濃度高，進(jìn)入血液后會(huì)影響血管的舒縮功能。乙醇會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，心跳加快，血壓升高。

短時(shí)間內(nèi)可能感覺(jué)“上頭”，但長(zhǎng)時(shí)間看，對(duì)血管的傷害是累積的。而高血壓患者的血管本身就像“老舊的水管”，再經(jīng)白酒一沖，容易破裂或堵塞，后果不堪設(shè)想。

那是不是少喝點(diǎn)就行？偶爾喝一兩口總沒(méi)事吧？真要這么簡(jiǎn)單，也不會(huì)有那么多人出問(wèn)題。研究已經(jīng)明確指出：酒精攝入量與血壓升高呈正相關(guān)，也就是說(shuō)，哪怕是“小酌”，對(duì)高血壓人群也不是完全安全的。

尤其是長(zhǎng)期飲酒者，血壓波動(dòng)更明顯，還容易形成耐藥性，導(dǎo)致原本能控制的血壓“越控越失控”。

但現(xiàn)實(shí)是，很多人戒酒難，不是身體不允許，是社交氛圍、心理依賴，還有“自己騙自己”的僥幸心理。

有高血壓的朋友常說(shuō)，“我喝得不多，酒也不烈”，可一問(wèn)下來(lái)，每天半斤白酒，這個(gè)量，早就超標(biāo)了。你說(shuō)不多，是跟誰(shuí)比？

如果實(shí)在沒(méi)辦法完全拒絕白酒，那至少得知道怎么喝、喝多少、喝完注意啥，才不至于讓血壓出大事。以下這8點(diǎn)，高血壓患者喝白酒時(shí)必須重視，忽視哪一點(diǎn)都可能“埋雷”。

第一，控制量不是隨口說(shuō)說(shuō)。白酒的酒精濃度通常在40%以上，一兩白酒就相當(dāng)于一瓶啤酒的“酒精含量”。高血壓患者飲用白酒，每次不宜超過(guò)15ml，而且不是天天喝。說(shuō)白了，能不喝最好，真非喝不可，一小口就打住。

第二，空腹喝酒等于找刺激。酒精在空腹時(shí)吸收快，血液中濃度飆升更猛，對(duì)心腦血管的沖擊更大。有高血壓的人空腹喝白酒，等于給血管“加壓試驗(yàn)”。

第三，不能一邊喝酒一邊吃高鹽食物。很多人喝酒配咸菜、臘肉、鹵味，鈉攝入增加，會(huì)進(jìn)一步升高血壓。酒精本身影響血管，鹽分又讓血管“收緊”，兩頭夾擊，血壓很容易飆起來(lái)。

第四，喝酒不能和降壓藥“同桌”。一些降壓藥和酒精之間會(huì)有相互作用，比如硝苯地平、卡托普利等，在喝酒后服用，可能導(dǎo)致血壓驟降或心跳紊亂。有患者酒后吃降壓藥，結(jié)果暈倒送急診，這樣的事并不少見(jiàn)。

第五，喝完酒別立刻洗澡。特別是熱水澡，會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張血管，導(dǎo)致血壓波動(dòng)劇烈。不少人喝完酒洗澡暈倒，就是這個(gè)原因。血管一時(shí)撐不住，直接塌了。

第六，別拿“喝完睡一覺(jué)”當(dāng)托詞。酒精代謝過(guò)程會(huì)影響睡眠質(zhì)量，雖然你覺(jué)得自己睡得沉，實(shí)際上心率、血壓可能反而波動(dòng)劇烈。有的人半夜血壓升高，醒不過(guò)來(lái)，才是最危險(xiǎn)的。

第七，別相信“喝白酒能活血”的說(shuō)法。白酒里的乙醇對(duì)血管確實(shí)有短暫擴(kuò)張作用，但那是“刺激性擴(kuò)張”，之后反而容易反彈性收縮，血壓波動(dòng)更大。所謂“活血”，不過(guò)是短暫的錯(cuò)覺(jué)，長(zhǎng)期看，只會(huì)讓血管更脆更硬。

第八，長(zhǎng)期飲酒還會(huì)影響藥效。不少降壓藥需要肝臟代謝，而酒精會(huì)誘導(dǎo)肝酶活性變化，讓藥物代謝變快或者變慢，結(jié)果就是：藥效不穩(wěn)，血壓忽高忽低，治療難以達(dá)標(biāo)。

說(shuō)到底，高血壓和白酒這事兒，沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單。

那位喝酒后血壓飆高的工廠管理者，后來(lái)經(jīng)過(guò)調(diào)整藥物、嚴(yán)格限制飲酒，血壓才慢慢穩(wěn)定。他坦言：“真是差點(diǎn)把命喝沒(méi)了?！?strong>不是說(shuō)喝酒一定出事，而是高血壓這類慢病，不能賭運(yùn)氣。

喝白酒這件事，本身就不簡(jiǎn)單，更別說(shuō)在高血壓的背景下。每多喝一口，血壓就可能多跳一下，而每一次“跳”，背后都是血管在吃苦。看不見(jiàn)，不代表沒(méi)問(wèn)題。

血壓這東西，不像感冒發(fā)燒，一時(shí)不舒服就能感覺(jué)到。它就像個(gè)“沉默的殺手”，一旦出事就可能是大事。高血壓患者喝白酒，絕不是“口快活”的事，而是“命懸一線”的選擇。

咱們可以為了朋友干杯，但別為了面子干命。

聲明：本文為健康科普內(nèi)容，部分故事情節(jié)為方便理解而虛構(gòu)，信息參考了權(quán)威醫(yī)學(xué)資料與專業(yè)知識(shí)，但不代表個(gè)體化診療建議。如您有健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

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