最近，家里的老人、我的同事、孩子的同學(xué)，得流感的很多，把防新冠的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)下，大家用來(lái)防流感，是不能防御升級(jí)。

1、都有感染的機(jī)率，所以要越發(fā)小心防范，如果躲不掉盡量越晚感染，錯(cuò)過(guò)第一波高峰。防范要點(diǎn)：出門(mén)戴口罩，還要正確戴口罩，回家把口罩處理在門(mén)外，進(jìn)屋換鞋，把外套晾在陽(yáng)臺(tái)，第一時(shí)間洗手，沒(méi)消毒前不要用手碰觸眼睛、鼻子等黏膜容易破損的地方。

2、在感染前做好充分準(zhǔn)備工作，除了備點(diǎn)退燒、止咳的藥物外，還是做好食療的準(zhǔn)備。備下1斤干黃豆，小黃姜，青檸檬，梨，便于蒸煮的食品，喜歡吃的面包點(diǎn)心，牛奶、三天的儲(chǔ)備菜、暖瓶、艾、酒精、消毒劑、醋、維C。

3、不小心真感染了，如果一直小心防護(hù)，感染的病毒計(jì)量應(yīng)該也會(huì)小，每個(gè)人個(gè)體差異不同，體現(xiàn)出來(lái)的癥狀也會(huì)不同，一般會(huì)出現(xiàn)的癥狀為發(fā)燒，咳嗽，嗓子疼。

4、關(guān)于發(fā)燒：偶爾發(fā)次燒是好事，說(shuō)明身體免疫系統(tǒng)被激活了。別太擔(dān)心超過(guò)3歲以上的孩子，他們的免疫力和發(fā)燒耐抗性要強(qiáng)過(guò)成年人，發(fā)燒如果不是高燒或難以忍受，盡量不要藥物干預(yù)，它是一種身體免疫的自我調(diào)節(jié)，燒的越高，好的越快，但是一定要臥床休息，大量補(bǔ)充熱水，所以要備暖瓶，人手一個(gè)放在床頭。推薦補(bǔ)充維C、熬梨水喝，檸檬蜂蜜水。

5、一人淪陷容易全家淪陷，單人單屋隔離開(kāi)來(lái)。要記住，可能還是難以避免感染，但是病毒載量小，癥狀會(huì)輕。

6、關(guān)于屋內(nèi)消毒：酒精一定不要大面積噴灑，容易著火?？梢試娫跐窠砩显诒亲由下勔幌?。用鹽水漱口。含氯的消毒劑揮發(fā)對(duì)人體也有害，拖完地要及時(shí)通風(fēng)。專(zhuān)家建議熏艾或熏醋。密閉房間，熏完再通風(fēng)。病毒離開(kāi)人體一段時(shí)間就無(wú)法存活，但是痰液卻是病毒滋生的溫床，要用紙包好及時(shí)清理。垃圾袋消毒后再扔，講究功德。

7、生病期間一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，專(zhuān)家建議以蒸煮食品為主。建議只要能補(bǔ)充上營(yíng)養(yǎng)，想吃啥吃啥。備點(diǎn)牛奶，面包，點(diǎn)心啥的，萬(wàn)一同時(shí)倒下，也要吃上東西。

8、專(zhuān)家說(shuō)的發(fā)燒3天，7天康復(fù)還是可信的。所以真感染了也別太過(guò)擔(dān)憂(yōu)，值得注意的是有基礎(chǔ)疾病的老年人別斷了常吃的藥，一定要注意休息，發(fā)燒?勞累會(huì)引發(fā)心肌炎，不要過(guò)度用藥或重復(fù)用藥，會(huì)引發(fā)急性肝損傷，還是那句話(huà)，是藥三分毒，能食療盡量不吃藥。

9、冬季，特別加強(qiáng)警惕，做好防護(hù)，牢記帝國(guó)主義亡我之心不死。防人之心不可無(wú)，斗爭(zhēng)精神不能忘。