在這人世間，不論是誰(shuí)，知道如何管理情緒是一種并非三天兩日就可擁有的能力，故而家長(zhǎng)要懂得在孩子年幼之時(shí)就在生活當(dāng)中循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的情緒管理能力。

若是不知道要要如何通過(guò)日常生活來(lái)去培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，家長(zhǎng)可以先帶著孩子去閱讀與情緒管理的兒童讀物，幫助孩子了解情緒，甚至是與孩子一起去玩些情緒管理的小游戲。

不同于成人，學(xué)齡前兒童的主要活動(dòng)便是玩。他們并不會(huì)將玩與學(xué)對(duì)立起來(lái)。玩耍之于他們便是學(xué)習(xí)，而不只是玩耍。

因此，縱使是培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，家長(zhǎng)也要懂得用上契合他們的身心發(fā)育規(guī)律的方法，即玩中學(xué)，而莫要將玩與學(xué)給對(duì)立起來(lái)。

作為母親，自孩子三歲起，我就會(huì)帶著孩子去閱讀與情緒管理有關(guān)的讀物，覺得《嗨，情緒——給孩子的情緒管理書》是一本真的很適合親子共讀的情緒管理讀物。

但凡了解情緒的人都知道，情緒并無(wú)好壞之分，而且情緒的種類是有很多的，可基本情緒卻只有四種，分別為快樂、憤怒、悲傷和害怕。

在孩子年幼之時(shí)，家長(zhǎng)并不需要急著教孩子各種情緒管理的實(shí)用小技巧，但要讓孩子了解情緒，懂得給自己的當(dāng)下情緒命名，可以用母語(yǔ)來(lái)去正確表達(dá)自己的情緒，而不至于是搞不清楚當(dāng)下的自己究竟是處在什么樣的情緒狀態(tài)之中。

而《嗨，情緒——給孩子的情緒管理書》便是這樣的一本讀物。不大了解情緒種類的家長(zhǎng)與孩子可以在親子共讀中輕松了解人類的四種基本情緒與其他四種情緒狀態(tài)。

我很喜歡《嗨，情緒——給孩子的情緒管理書》一書的一大原因是作者對(duì)這四種基本情緒與討厭、驚訝、嫉妒和擔(dān)心這四種其他情緒狀態(tài)都進(jìn)行了詳細(xì)的論述。

不僅如此，作者還用上了極具情境式的詩(shī)意性語(yǔ)言，可以讓孩子看到文字就能直觀感受情緒本身，進(jìn)而了解這八種情緒狀態(tài)。

如在描述快樂時(shí)，作者說(shuō)快樂像春天一樣，而在描述憤怒時(shí)，作者卻想到了火，因?yàn)閼嵟碌娜藭?huì)有一種燒灼感，心里像有大火球在燃燒。

在拿到這本書的時(shí)候，我在翻看了里頭的內(nèi)容之后就有了眼前一亮的感覺，覺得這是我目前讀到的最好的一本兒童情緒管理讀物了。

這是因?yàn)?，很多的兒童情緒管理讀物都沒法像包蕾主編的《嗨，情緒——給孩子的情緒管理書》那樣用上孩子能理解的語(yǔ)言來(lái)去系統(tǒng)全面地論述人類的八種情緒狀態(tài)。

而包蕾卻不僅是用孩子能理解的通俗易懂的詩(shī)意性語(yǔ)言詳細(xì)論述了人類的八種情緒狀態(tài)，更是在詳細(xì)論述完每一種情緒狀態(tài)之后，貼心地附上了可讓家長(zhǎng)與孩子直接玩起來(lái)的互動(dòng)小游戲。

在培養(yǎng)孩子的情緒管理能力的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都是難見效果，正是因?yàn)椴欢⒆佣蒙狭藳]法讓孩子理解的語(yǔ)言說(shuō)教這一笨方法，或是知道要與孩子玩起來(lái)，卻不知道要如何來(lái)去設(shè)計(jì)情緒小游戲。

我想，也許正是因?yàn)榘贀碛?0年以上的嬰幼兒教育及管理工作經(jīng)驗(yàn)，才能如此了解孩子，懂得用孩子能理解的情境式話語(yǔ)來(lái)去描述語(yǔ)言，并附上74個(gè)情緒小游戲與大量的精美插圖。

所以，在選擇可供親子共讀的情緒管理的讀物時(shí)，家長(zhǎng)一定要去選擇那些由有著多年嬰幼兒教育經(jīng)驗(yàn)的作者創(chuàng)作或編寫的讀物。

包蕾老師雖然只是一個(gè)育嬰師，但卻有著20年以上的嬰幼兒教育工作經(jīng)驗(yàn)，在一線幼兒教育工作經(jīng)歷中積累了豐富的幼兒教育經(jīng)驗(yàn)，善于運(yùn)用寓教于樂的游戲法則來(lái)去幫助孩子更好地了解、管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。

以我對(duì)養(yǎng)育的多年研習(xí)與實(shí)踐來(lái)看，最為適合孩子的養(yǎng)育方法便是像玩游戲那樣地?zé)o痛無(wú)癢的不留痕跡的潤(rùn)物無(wú)聲，因?yàn)檫@樣的養(yǎng)育方法是利于孩子的心身發(fā)育和大腦發(fā)育的。孩子不需要對(duì)抗自己的情緒就能心悅誠(chéng)服地與家長(zhǎng)合作呀。

而諸如說(shuō)教、強(qiáng)迫、逼迫、打罵、利誘等方式雖然也能讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理能力或別的其他東西，但往往會(huì)是需要孩子付出很大的代價(jià)，如身心受損、破壞興趣等。

一些家長(zhǎng)也許會(huì)是覺得情緒互動(dòng)小游戲只是一個(gè)游戲，擔(dān)心在親子共讀中與孩子玩情緒小游戲會(huì)讓孩子在日常生活里不知道要如何來(lái)去管理自己的情緒。

我卻覺得這是不需要有擔(dān)心的。孩子不僅沒有將學(xué)與玩對(duì)立起來(lái)，也沒有把學(xué)習(xí)與生活對(duì)立起來(lái)，他們?cè)谏畹漠?dāng)下就去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)也便成了他們的生活。

當(dāng)然，對(duì)于那些本就精通情緒管理之道的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在孩子有了情緒的當(dāng)下，家長(zhǎng)就可以引導(dǎo)孩子去用自己的語(yǔ)言來(lái)去表達(dá)情緒，甚至是在深呼吸、靜觀呼吸等技巧中讓心平靜的。