你是否見過這樣的情侶？

他們按時慶祝紀(jì)念日，互送昂貴的禮物，朋友圈的照片看起來完美無瑕。他們從不吵架，相敬如賓，是外人眼中的“模范夫妻”。

但只有他們自己知道，關(guān)上門后，是令人窒息的“客氣”和“空洞”。

他們什么都聊，就是不聊真實(shí)感受。 他們什么都做，就是不做情感交流。

這種“看起來很甜，內(nèi)心卻一片荒蕪”的關(guān)系，在心理學(xué)上被稱為——“假性親密關(guān)系” (Pseudo-Intimate Relationship)。

最大的悲哀：演的人，自己都信了

這和“逢場作戲”還不一樣。

假性親密關(guān)系中最可怕的一點(diǎn)是：身處其中的人，并不是在“表演”，而是他們自己也無法覺知。

他們不是在“騙”對方，他們連自己一起騙。

為什么？ 因?yàn)樵谒麄儍?nèi)心的情感原型里，根本就不知道什么是“愛”。

他們從小缺乏真正親密情感的范本。他們只能通過觀察社會、模仿電影、拼湊出一個“愛”的形式——該送花了、該說晚安了、該發(fā)朋友圈了。

一句“金句”總結(jié)就是：他們根本不是愛，卻自認(rèn)為是愛。

這是一種充滿了形式做作、卻要偽裝得充滿感情的關(guān)系。它具備四個典型特征：

1. 虛假的（情感不真）

2. 幻想的（活在“應(yīng)該這樣”的劇本里）

3. 形式的（流程正確，內(nèi)心空白）

4. 偽裝的（必須偽裝出正能量和幸福感）

“假愛”的A面（自戀）與B面（抑郁）

當(dāng)一個人長期活在“假性親密”這種“幻想劇本”里，會發(fā)生什么？

他會徹底與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。

這種“與現(xiàn)實(shí)隔離”的狀態(tài)，會催生出兩個看似相反、實(shí)則同源的心理狀態(tài)：自戀與抑郁。

這三者（假性親密、自戀、抑郁）的內(nèi)核是共通的：它們都依賴“幻想”來隔離真實(shí)的現(xiàn)實(shí)。

1. 假性親密 -> 自戀（惡性自戀）

正常的“自戀”是健康的，是人活下去的心理能量。 但“惡性自戀”是隔離現(xiàn)實(shí)的。當(dāng)一個人在假性親密關(guān)系中，他會愛上那個“正在完美表演愛”的自己。

• 他不是在愛你，他是在愛那個“能提供完美情緒價值”的自己。

• 他不是在經(jīng)營關(guān)系，他是在欣賞自己的“付出”和“深情”。

這是一種通過幻想達(dá)到的“自嗨”狀態(tài)。

2. 假性親密 -> 抑郁

反過來，如果在“假性親密”的劇本中，他發(fā)現(xiàn)自己無論如何都演不好、無論如何都得不到“愛”的真實(shí)感受時，他就會轉(zhuǎn)向內(nèi)部攻擊。

• “我是不是有問題？”

• “為什么我感覺不到幸福？”

• “我就是個不配被愛的人?！?/p>

這是一種通過幻想達(dá)到的“自損”狀態(tài)。

看，自戀與抑郁，不過是一體兩面。一個是幻想中的“自嗨”，一個是幻想中的“自損”。

缺愛者為什么會“假性依戀”

缺愛者并不知道正常的愛是什么樣的。

當(dāng)一個孩子在成長過程中，從未被真實(shí)、深刻、無條件地愛過，他就永遠(yuǎn)失去了那個“愛”的原型。

他長大后，會拼命抓住任何一個“愛”的形式，因?yàn)樗庇谧C明自己是“值得”的——而這種對“形式”的執(zhí)著，恰恰讓他離“真實(shí)”越來越遠(yuǎn)。

P.S. 別急著給自己貼“人格障礙”的標(biāo)簽

順便提一句，很多人會因?yàn)樯鲜瞿Ｊ?，被貼上“XX人格障礙”的標(biāo)簽。

但“人格障礙”這個詞，本身就應(yīng)該被淘汰掉。

這個詞的意思是“你很難被治好”，它暗示的潛臺詞是“這是你自己人格的問題，你自己不想好”。

這公平嗎？ 這更像是一些治療師治不好來訪者時的推脫之詞。

請記住，你不是“人格”有問題。你只是在童年“缺愛”的極端環(huán)境下，為了生存，發(fā)展出了一套“隔離現(xiàn)實(shí)”的防御機(jī)制。

你不是“壞”了，你只是“卡”住了。