很多時(shí)候，我們總覺得生活卡住了。想要關(guān)系更親近，事業(yè)有起色，內(nèi)心更自由，卻像被什么無形的東西框住了，使不上力，走不出去。

其實(shí)，問題往往不在外面，而在里面。就像一棵樹，根如果太淺，怎么指望它枝繁葉茂、開花結(jié)果？

人也是如此。內(nèi)在的能量不足，外在就很難真正打開。

所謂內(nèi)在能量，是你心靈的厚度，情緒的穩(wěn)定，對自我的認(rèn)可，以及對生活的熱愛。它是一種沉默的積累，一種安靜的儲(chǔ)備。它不是急來的靈感，不是強(qiáng)求的樂觀，而是在日常中，一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)出來的底氣。

當(dāng)你總覺得累，自我懷疑，不敢嘗試，可能是內(nèi)在能量需要補(bǔ)充了。這時(shí)候，最需要的不是硬沖，而是停下來，回歸自己。溫柔地對待自己的情緒，好好吃飯、好好休息，放下消耗你的人和事，做一些能安撫自己的小事。

不必做大動(dòng)作，微小的堅(jiān)持就很好。讀一頁書，走一段路，靜坐片刻，寫幾行字……這些都是向內(nèi)扎根的方式。根扎得越深，越能吸收周圍的養(yǎng)分，也越能經(jīng)得住風(fēng)雨。

當(dāng)你開始向內(nèi)看，耐心地、溫柔地滋養(yǎng)自己時(shí)，你的內(nèi)在能量會(huì)不知不覺地增長。慢慢地，你會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)，不用刻意去推開什么，門自然就開了。

記?。?/span>真正的打開，不是對外界的征服，而是從內(nèi)而外的舒展。內(nèi)在生根，外在自然就會(huì)花開。