《濤聲漫語》（15）

心理上的弱者，一個表現(xiàn)就是愛抱怨
阿 濤

這幅圖雖然有點(diǎn)搞笑，卻說出了一個強(qiáng)者和弱者的差別，就是在生活里，強(qiáng)者一般不喜歡抱怨，而弱者愛抱怨，抱怨環(huán)境，抱怨他人，抱怨運(yùn)氣，抱怨各種對自己的不公，并且覺得理直氣壯。二者為什么會有這樣的差別？分析一下可能有這么幾點(diǎn)原因。

 一是問題認(rèn)知不同。強(qiáng)者更傾向于將精力放在解決問題上。他們認(rèn)為抱怨無法改變現(xiàn)狀，不如主動尋找解決方案。比如工作中遇到困難，強(qiáng)者會首先分析問題根源、調(diào)整策略。而弱者覺得自己無力改變，習(xí)慣將問題歸咎于外部因素，所以只能通過抱怨發(fā)泄一下失望情緒。

 二是學(xué)習(xí)心態(tài)不同。強(qiáng)者具備成長型思維，把挫折視為自我提升的機(jī)會。即使遭遇不順，也會關(guān)注“這件事能讓我學(xué)到什么”。而弱者往往陷入固定型思維，認(rèn)為自己的能力或處境無法改變，抱怨成為一種心理防御機(jī)制，用來逃避面對問題的壓力。

 三是時間觀念不同。強(qiáng)者更看重效率，認(rèn)為抱怨是浪費(fèi)時間的行為。他們將精力用于做實(shí)事，比如通過學(xué)習(xí)新技能、積累人脈來突破困境。弱者因?yàn)樾袆恿Σ睿钥梢詫⒋罅繒r間消耗在抱怨上。

 四是價值標(biāo)準(zhǔn)不同。強(qiáng)者的價值感更多來自于實(shí)際成就和能力提升，他們既看重結(jié)果，也享受奮斗的過程，無需通過抱怨就能獲得自我肯定。而弱者大都缺乏自信，只能期望通過抱怨獲得他人的同情或認(rèn)可，試圖用“受害者”心態(tài)減輕自身責(zé)任和自我否定。

 所以，當(dāng)你察覺到自己最近對身邊人、身邊事牢騷滿腹、抱怨較多時，就該警惕地反思一下，你是不是不自覺地陷入了“弱者”心境，正在以抱怨逃避本該有的行動勇氣。當(dāng)然，抱怨并非一律不對，每個人都有壓力山大、心情糟糕的時候，某些時候適當(dāng)抱怨一下，也是舒緩情緒的一種方式。重要的是，我們能夠在情緒釋放后很快回歸理性，以積極、陽光的心態(tài)，去迎接生活里不斷出現(xiàn)的問題和挑戰(zhàn)。