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公孫穴是足太陰脾經的重要穴位，也是八脈交會穴之一，被譽為“健脾和胃第一穴”。中醫(yī)認為，公孫穴通沖脈，能調節(jié)氣血、緩解腹痛、改善消化問題，同時對婦科疾病也有輔助調理作用。日常按壓或艾灸此穴，可幫助緩解多種不適癥狀，尤其適合脾胃虛弱人群。 接下來，隨小編一起探究一下這個穴位的功效作用吧！ 【古文摘要】 《針灸大成》主寒瘧，不嗜食，癇氣，好太息，多寒熱，汗出，病至則喜嘔，嘔已乃衰。頭面腫起，煩心狂言，多飲，膽虛，厥氣上逆則霍亂，實則腸中切痛瀉之，虛則鼓脹補之。 《甲乙經》：“凡好太息，不嗜食，多寒熱，汗出，病至則善嘔，嘔己乃衰，即取公孫及井俞。 《靈樞·經脈》：“去本節(jié)之后一寸”； 《醫(yī)學入門》：“太白后一寸陷中”； 《循經考穴編》：“赤白肉際?！薄稑擞馁x》：“脾冷胃疼，瀉公孫而立愈。 【釋義歸經】 【作用功效】 健脾益胃、通調沖脈、消除痞疾 【主治病癥】 胃痛、嘔吐、腸鳴、腹痛、泄瀉、痢疾、心煩、失眠、腹脹、食不化、腳氣、足踝痛、月經不調、顏面水腫等。 【準確位置】 【具體位置】位于在足內側緣，當第1跖骨基底的前下方，赤白肉際處。布有隱神經及腓淺神經分支，足背靜脈網及跗內側動脈。
【取穴方法】在足大趾與足掌所構成的關節(jié)（第1跖趾關節(jié)）內側，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。 【穴位配伍】 【穴位療法】 【按摩方法】用大拇指指尖用力掐揉公孫穴100~200次，每天堅持，可改善腹痛。特效按摩中用中指指腹向內按壓公孫穴，以有酸脹感為宜，可輔助治療腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等癥。 【注意事項】上述操作恐有風險，請讓專業(yè)人士或在專業(yè)人士指導下進行操作。 【適用人群】
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