對(duì)自己的生命負(fù)起100%的責(zé)任，意味著：

主動(dòng)掌控自己的情緒、行動(dòng)和態(tài)度；

承認(rèn)目前的一切都是自己所創(chuàng)造的；

接受自己的失敗、痛苦，不推卸責(zé)任；

在所有可控的領(lǐng)域里努力實(shí)現(xiàn)富足。

每個(gè)人都有這樣的能力。

1942年，維克多·弗蘭克爾（Viktor Frankl）和他的家人被納粹抓捕。他們先被送往特雷津集中營，隨后弗蘭克爾被轉(zhuǎn)移到奧斯威辛集中營。在這里，他被迫將自己藏在衣服里的手稿交出。這份手稿是他多年研究的結(jié)晶，包含了他早期關(guān)于意義療法的想法。失去這份手稿對(duì)弗蘭克爾來說是巨大的打擊，但他決心在腦海中重建這些思想。

在奧斯威辛，弗蘭克爾親眼目睹了無數(shù)殘酷的場(chǎng)景。他看到同胞被送進(jìn)毒氣室，看到饑餓和疾病奪走一個(gè)又一個(gè)生命。在這種極端環(huán)境下，他開始觀察到一個(gè)現(xiàn)象：有些囚犯盡管身處絕境，卻依然保持著尊嚴(yán)和人性。

有一次，弗蘭克爾和其他囚犯被迫在嚴(yán)寒中長時(shí)間站立。在這種情況下，他開始想象自己在溫暖的講堂里給學(xué)生們講課，講述自己在集中營的經(jīng)歷。這種想象幫助他度過了難熬的時(shí)刻，也讓他意識(shí)到，即使在最惡劣的環(huán)境中，人仍然可以選擇自己的思想態(tài)度。

在卡考集中營，弗蘭克爾遇到了一位絕望的囚犯，這個(gè)人已經(jīng)失去了活下去的意愿。弗蘭克爾與他長談，幫助他重新找到了生存的意義。這個(gè)人提到他有一個(gè)孩子在國外等著他，弗蘭克爾幫助他意識(shí)到，為了孩子，他必須活下去。這次經(jīng)歷進(jìn)一步堅(jiān)定了弗蘭克爾對(duì)"生命意義"重要性的認(rèn)識(shí)。

1945年4月27日，弗蘭克爾終于獲救。然而，他很快得知自己失去了幾乎所有的親人，包括懷孕的妻子蒂利。面對(duì)這樣的打擊，弗蘭克爾選擇了繼續(xù)前進(jìn)。他開始在維也納綜合醫(yī)院工作，同時(shí)開始寫作。

在接下來的時(shí)間里，弗蘭克爾完成了他的著作《活出生命的意義》，這本書不僅記錄了他在集中營的經(jīng)歷，更重要的是闡述了他的"意義療法"理論。

我相信你肯定聽過弗蘭克的這句話：在刺激和回應(yīng)之間，你還有選擇如何回應(yīng)的自由與能力。

這就是對(duì)生命負(fù)起100%責(zé)任的來源，也是人人都能做到的。

但這并不容易。

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很多時(shí)候，大家會(huì)告訴你，你應(yīng)該做這，你應(yīng)該做那，你應(yīng)該這樣，你應(yīng)該那樣，卻從未告訴你去聽內(nèi)在的聲音。他們讓你追逐更高的學(xué)歷、更高的職位、更高的收入，卻從未讓你追尋那個(gè)更像自己的自己。

但這并不怪他們，因?yàn)樗麄円参丛畛蓪儆谧约旱哪?，他們也不能?duì)自己負(fù)起100%的責(zé)任。

如果你已經(jīng)搞砸了一切，沒關(guān)系，生命就是破壞、重建、破壞、重建的過程。

如果你已經(jīng)被生活逼到了絕境，振作起來便是，你依舊有改變?nèi)松南Ｍ?/span>

對(duì)自己的生命負(fù)起100%的責(zé)任不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種解放。它釋放了我們內(nèi)心的力量，讓我們從被動(dòng)的受害者變成主動(dòng)的創(chuàng)造者。

為什么我們總是傾向于把責(zé)任推給他人或環(huán)境？

因?yàn)檫@樣做更容易。

責(zé)備他人讓我們暫時(shí)逃避了面對(duì)自己失敗時(shí)的痛苦。

但這種逃避最終會(huì)讓我們失去成長的機(jī)會(huì)。

責(zé)任不是懲罰，責(zé)任就是能力。

這是真正的自由：能夠在任何情況下選擇自己的態(tài)度和行動(dòng)。

你就是自己的主人。

如果弗蘭克爾選擇怨恨納粹，而不是在集中營中尋找生命的意義，他的人生會(huì)是怎樣？他可能會(huì)被仇恨吞噬，而不是創(chuàng)造出影響數(shù)百萬人的思想。

我們每個(gè)人都面臨著類似的選擇。

當(dāng)生活以痛吻你的時(shí)候，你是選擇報(bào)之以歌，還是選擇自暴自棄？

始終：

注意你的思想，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成言詞；

注意你的言詞，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成行為；

注意你的行為，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成習(xí)慣；

注意你的習(xí)慣，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成性格；

注意你的性格，因?yàn)樗鼤?huì)變成你的命運(yùn)。

你可以這么做：每天挑選一個(gè)微小的領(lǐng)域，完全為它負(fù)責(zé)?？赡苁潜３肿烂嬲麧?，可能是準(zhǔn)時(shí)完成一項(xiàng)小任務(wù)。

大的改變往往始于小處。這些微小的勝利會(huì)累積成強(qiáng)大的動(dòng)力，逐漸擴(kuò)展到生活的其他方面。