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長壽的關(guān)鍵是通大便!中醫(yī)教你三招,幫你通便、通腸、通全身!

 在水一方2 2024-12-05

①津虧引起的便秘

腸道干燥,沒有了津液的潤滑,大便就無法順利排出

主要表現(xiàn):排便困難,大便干結(jié)像羊屎狀,一粒一粒的,并伴有五心煩熱(手腳心、心胸燥熱)、口干口渴、晚上睡覺出汗、舌紅少苔等現(xiàn)象

建議:滋陰潤燥

可參考:增液湯

②氣虛引起的便秘

身體氣虛,無力推動糞便,從而引起便秘

主要表現(xiàn):有便意,但排不出來,需要費(fèi)很大勁才能排出,并且拉完之后,會有渾身乏力、氣短、出虛汗的現(xiàn)象

建議:補(bǔ)氣

可參考:黃芪湯

③氣滯引起的便秘

主要表現(xiàn):幾天不排便,想排便又排不出,總覺得肚子里有股氣在亂竄,肚子脹,還老是叫,并伴有屁多、老打嗝、胸悶、脅肋脹痛等現(xiàn)象

建議:行氣導(dǎo)致

可參考:六磨湯

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