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長壽的關鍵是通大便!中醫(yī)教你三招,幫你通便、通腸、通全身!

 懷寧都是好樣的 2024-12-02
①津虧引起的便秘
腸道干燥,沒有了津液的潤滑,大便就無法順利排出
主要表現:排便困難,大便干結像羊屎狀,一粒一粒的,并伴有五心煩熱(手腳心、心胸燥熱)、口干口渴、晚上睡覺出汗、舌紅少苔等現象
建議:滋陰潤燥
可參考:增液湯
 
②氣虛引起的便秘
身體氣虛,無力推動糞便,從而引起便秘
主要表現:有便意,但排不出來,需要費很大勁才能排出,并且拉完之后,會有渾身乏力、氣短、出虛汗的現象
建議:補氣
可參考:黃芪湯
 
③氣滯引起的便秘
主要表現:幾天不排便,想排便又排不出,總覺得肚子里有股氣在亂竄,肚子脹,還老是叫,并伴有屁多、老打嗝、胸悶、脅肋脹痛等現象
建議:行氣導致
可參考:六磨湯

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