編者：和氣術(shù)是宣賓老師探索了多年總結(jié)出來的調(diào)理方法。和氣術(shù)是一個腳踏實地的、長期的磨練過程。在這個磨練過程中：無功利，心中無我，信在其中，樂在其中，醉在其中，練在其中。有些人之所以說沒感覺，主要是在修煉中刻意去追求神奇，追求別人所說的那個境界，或者心難平靜，忽略了自然而然，忘我的實際練習形式。

（1）潤物細無聲的和氣術(shù)

.在水一方.：無論忙什么，健康為第一!每天睡覺都是魚際和氣術(shù)!感恩遇見老師!感恩和氣術(shù)!

在水一方：每天走路坐地鐵，都手握魚際和氣術(shù)。只是沒有啥驚天動地的感受，和氣術(shù)于我是潤物細無聲的存在，回頭一想從去年5月份做和氣術(shù)以來，抵抗力變好了，不容易感冒了，尤其以前快來例假了人就很虛，特別容易感冒，現(xiàn)在基本不出現(xiàn)了。和氣術(shù)就像吃飯、喝水，不可能每天都有這么多儀式感的，干就完了

崔鳳娟：感恩老師不斷的提醒，我受益于和氣術(shù)，每天都在做，只要是手里沒有東西，就握著做魚際和氣術(shù)，哪怕是在舞臺上參加大合唱，也是握著手做，以至于食指中指一搭在大魚際上，立即就能感受到指腹下的脈動。右手五個手指，由開始的僅一個大拇指有月牙，到食指中指都長出月牙，到今天五個手指全部長出月牙，雖然無名指的月牙剛剛冒頭，也是極其喜人的

紫衣：最近每天都在做魚際和氣術(shù)和肝部和氣術(shù)，對我來說，可能是氣血嚴重不足，所以反應(yīng)不是特別多，但是一直在堅持在努力，我相信會厚積薄發(fā)所以靜待花開

崔鳳娟：因每天晚上參加大合唱排練一個半小反饋一下，因時，結(jié)束后嗓子都是啞的，因為有咽喉和氣術(shù)保駕護航，哪怕每天吃辣，嗓子也很好。我的同事天天喝雞蛋茶，不敢沾一點點辛辣，比起他們，我能滿足口腹之欲，真是更幸福，因為我有老師的法寶一和氣術(shù)

（2）咽喉和氣術(shù)

筱尋：做和氣術(shù)有一年了，魚際和氣術(shù)做的最多，左側(cè)鼻孔總有帶血分必物的問題好了!有時感冒了嗓子疼，做咽喉和氣術(shù)配合耳肺穴效果特別好。和氣術(shù)總是默默地帶給人驚喜

次第花開：昨晚喉嚨吞口水都痛,趕緊咽部和氣術(shù)二十分鐘好多了，再少商刺血，睡前再咽部和氣術(shù)，一會兒睡著了，不知道還有沒有做，反正今天喉嚨沒有一點不適的感覺，感恩和氣術(shù)，感恩老師

（3）喉嚨痛

走西口：和氣術(shù)誰用誰知道，今天早上起來突然喉嚨，立刻咽喉和氣術(shù)二十幾分鐘，現(xiàn)在不痛了，感謝老師大愛，和義工們辛苦分享。

云子：信者得福!用者受益！

（4）必修功課和氣術(shù)

陳紅霞：@宣賓 老師好!自從一年前我了解了你的和氣術(shù)我一口氣氣買了十本書關(guān)于X法的內(nèi)病外治，上病下治等，我自己學習試用這個好方法后，立竿見影。我就把健康當禮物送給了我的朋友們，她們和我一樣，用心的學習，努力實踐。解決了老年人的很多不知道什么時候，什么原因呢疼痛。我們天天早上，晚上，走路，乘車，旅游..天天必修課，身體有了很大的變化。原來疼痛經(jīng)常去醫(yī)院住院治療，現(xiàn)在自己已經(jīng)是半個醫(yī)生了謝謝老師!我的朋友們每周一次聚會，半天調(diào)身體，談感受，互相分享。下午玩牌，幸感滿滿的!非常非常的謝謝老師!!!

陳紅霞：和氣術(shù)是每天的必修功，身體哪里不舒服，我們的神手就做在哪里。很快就有效果，沒有碰到解決不了的問題。

（5）體質(zhì)變好、小腿不涼了

鵬程萬里：我天天和氣術(shù)!不做就感覺得缺少了什么因為我是和氣術(shù)的受益者。現(xiàn)在也不感冒了。心也平穩(wěn)了，咳嗦也好了。嗓子里也沒有痰了抵抗力上來了上次宣賓老師讓做7天關(guān)元穴，哇塞!我的效果非常好更加使我深信不疑。做到第4天我的小腿就不涼了感恩老師的大愛

（6）整個身體暖

阿香：從立秋開始，每天中午手放在關(guān)元做和氣術(shù)，開始小肚子整個都是冰涼的，身體沒啥感覺，現(xiàn)在小肚子涼的范圍小多了，只有關(guān)元穴一點點了每次只要把手放在上面，一會兒整個身體熱乎乎的，暖暖的，非常的舒服

Joyce：忘記在群里分享了，我最近是早中晚各做魚際、中脘和肝和氣術(shù)。。。前幾天早上醒來做魚際和氣術(shù)，出現(xiàn)明顯的循太陰經(jīng)沖擊淤堵點的現(xiàn)象最后到了地筋，然后一輪一輪的，每輪沖擊的位置不完全一樣，但是左腳地筋處一直有潮汐樣的脹痛。以為最后可能會渾身發(fā)熱結(jié)束，實際是身體出現(xiàn)微微浮起的感覺，沒離開床面，而是身體變成了一個容器，下面是透明的，上面飄著類似白色蛋花湯的東西。最后地筋出現(xiàn)清涼感，我覺得可以結(jié)束了，起床走動時，發(fā)現(xiàn)每天早上起床都會疼的左腳地筋處不疼了。

嘉琦：感謝宣賓老師大愛，每天都有做關(guān)元和氣術(shù)現(xiàn)在整個下腹都是溫熱的。

許文紅：一直相信跟隨宣賓老師。特別是一直在做和氣術(shù)這種簡單有效的功法。我每天一手肝膽和氣術(shù)一手魚際和氣術(shù)。身體有非常大的改善。

（7）哪里不舒服用哪里

西米：和氣術(shù)我一般是晚上睡覺時候做，平常是沒什么感覺,但是有哪里不舒服時候做效果就比較明顯，每天敲顫中 八虛堅持幾年了，真的謝謝老師

上下滑動可以查看原分享對話截圖：

關(guān)于和氣術(shù)，宣賓老師把它定義為一種所有人都可以隨時隨地操作的調(diào)理、養(yǎng)生的方法，大道至簡，卻收獲滿滿。

馬穎經(jīng)絡(luò)學堂錄制了和氣術(shù)的視頻，大家可自行學習：

附上幾篇和氣術(shù)的文章，請大家反復學習：

和氣術(shù)再驗

魚際和氣術(shù)：能用儀器測出的效果

宣賓老師和氣術(shù)講課視頻及部分效果反饋

和氣術(shù)文章目錄

和氣術(shù)與美容——×形法療效反饋（148）

經(jīng)?？吹饺河褑枺龊蜌庑g(shù)的時候，要不要什么意念？答案是：不用。只要靜靜的去做，心在指下，指到氣到，氣到血到，疾病自消。

這是宣賓老師在群里指導網(wǎng)友的截圖：