生活的壓力大，過(guò)度勞累、過(guò)度思慮
熬夜，久病、不良飲食習(xí)慣…
這些都在不知不覺(jué)中消耗著我們的腎精力。

外加今年這不養(yǎng)人的天氣，全年天氣偏寒、偏濕，三天兩頭下雨，脾 虛濕重、肝火旺的人熬到現(xiàn)在，脾shen能量基本都是不足的，得喝點(diǎn)養(yǎng)陰的湯水補(bǔ)一補(bǔ)了。

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?材料：
五指毛桃、黃精、黑豆、桂圓、陳皮、枸杞、肉
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??做法：
肉焯水，所有材料清洗干凈后放入燉盅，加適量清水燉煮2小時(shí)，大家根據(jù)自己的燉盅調(diào)節(jié)時(shí)間，出鍋前加入枸杞悶一下即可。

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五指毛桃歸脾、肺、肝經(jīng)
黃精歸脾、肺、腎經(jīng)
黑豆 歸脾、腎經(jīng)
桂圓 歸心、脾經(jīng)
枸杞 歸肝、腎、肺經(jīng)
這個(gè)搭配大部分體質(zhì)都能吃
加上陳皮幫助運(yùn)化，不用擔(dān)心容易滋膩

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別看這個(gè)湯黑乎乎的，味道清甜可口
一點(diǎn)也不油膩，回味無(wú)窮??！
熬夜加班掉發(fā)、白發(fā)多、容易怕冷
夜尿多、尿頻、腰酸t(yī)ong、總是沒(méi)精神
常感覺(jué)身體虛虛、人困困的累累的
就可以安排上這道湯
幫助排掉殘余的濕濁
再把濕熱交煎消耗掉的脾腎之氣給調(diào)補(bǔ)回來(lái)！

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身體發(fā)累、小虛、沉重感強(qiáng)的，就要用到五指毛桃補(bǔ)qi的力量了，幫助 健睥、去濕，讓氣??各歸其位。