我們體內(nèi)的濕氣太重，也是因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足，陽氣是濕氣的克星，能夠壓制濕氣，一旦我們體內(nèi)陽氣缺失，濕氣就會(huì)無所顧忌，所以用艾灸，一是艾草本身就具有祛濕的作用；二是艾草有補(bǔ)陽的作用，能把我們體內(nèi)的陽氣補(bǔ)足。
5個(gè)祛濕的必穴
1?中脘穴
2?關(guān)元穴
3?足三里
4?豐隆穴
5?解溪穴
??注意操作過程：
1、艾條點(diǎn)燃：選好艾條，一點(diǎn)就得，火焰穩(wěn)定才能發(fā)揮醉佳效果。記得保持距離，讓皮膚感受到溫暖的擁抱，別燙到啦！
2、控制時(shí)長：每個(gè)穴位享受5-10分鐘的艾灸SPA，根據(jù)你的感受適時(shí)調(diào)整。記得觀察皮膚反應(yīng)，避免燙到。
3、注意事項(xiàng)：艾灸后要保持暖和，別讓寒氣偷襲；暫時(shí)別洗澡，讓汗液自然蒸發(fā)；多喝水，加速新陳代謝，濕氣才能徹底排出；飲食要忌口，別讓生冷食物拖你后腿。      |
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