秋季是孩子長高的“黃金時(shí)期”。要想孩子在這個(gè)階段猛長個(gè)兒，除了日常的運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，飲食也是不可或缺的。這 20 道菜不僅孩子愛吃，大人也會(huì)贊不絕口。能讓孩子吃出健康。秋季食療更是助力孩子成長的關(guān)鍵，下面這20道菜，孩子多吃真的可以猛漲

1、蝦仁蒸蛋

2、蓮藕蒸肉

3、菠菜炒牛肉

4、西紅柿燒排骨

5、鯽魚豆腐湯

6、西蘭花炒木耳

7、蝦丁豆腐

8、肉沫炒包菜

9、南瓜蒸排骨

10、白蘿卜荷包蛋湯

11、菠菜豬肝湯

12、烏雞黑豆紅棗湯

13、滑蛋牛肉

14、干貝鮮蝦粥

15、山藥排骨玉米湯

16、排骨海帶黃豆湯

17、牛肉番茄菌菇湯

18、絲瓜豆腐雞蛋湯

19、羅宋湯

20、蝦仁蔬菜粥

立秋時(shí)節(jié)猛漲期，記得多給孩子做這 20 道菜！

讓孩子吃出健康~