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來自: liuhuirong > 《飲食文化》
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【每日一膳】三色藕丁:清熱生津,涼血止血,散瘀血。熟用微溫,能補(bǔ)益脾胃,止瀉,益血生肌
市場(chǎng)上的蓮藕一般分為三種,白花藕、麻花藕、紅花藕。白花藕又稱九孔藕,外表細(xì)嫩光滑,體形細(xì)而長,呈銀白色,適合涼拌清炒;紅花藕就...
荔枝入菜,溫涼配伍,就是一道健脾養(yǎng)胃的營養(yǎng)美味
荔枝入菜,溫涼配伍,就是一道健脾養(yǎng)胃的營養(yǎng)美味。將溫補(bǔ)開胃的荔枝與補(bǔ)脾固澀的蓮子和芡實(shí)一起燜煮,就是一道溫涼配伍且可健脾養(yǎng)胃的...
【三種食物提神解乏最有效】
【三種食物提神解乏最有效】【三種食物提神解乏最有效】1、香蕉:研究表明,鉀過低會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛、心律不齊、反應(yīng)遲緩等,吃幾根香蕉則可補(bǔ)充鉀。
這菜維生素含量是西紅柿的3倍,養(yǎng)胃健脾比小米還好!不吃肉也要吃它!
這菜維生素含量是西紅柿的3倍,養(yǎng)胃健脾比小米還好!圓白菜中含有豐富的維生素C和維生素E等,它們能幫助促進(jìn)皮膚的新陳代謝,經(jīng)常食用能讓人皮膚變得有光澤。新鮮的圓白菜中含有一種植物殺菌素,有抗菌...
飯后易困或是脾虛 多吃5種食物健脾解乏
飯后易困或是脾虛 多吃5種食物健脾解乏飯后易困或是脾虛 多吃5種食物健脾解乏。當(dāng)飯后脾的工作量驟然增加,脾系統(tǒng)就需要更多的氣血來幫助脾完成對(duì)食物的消化、吸收、運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì),就必然導(dǎo)致身體的其...
柏延生活
1.改善睡眠:藕粉具有清熱養(yǎng)血、清心除煩功效,睡前喝藕粉,有利于促進(jìn)安神,很快入睡,可有效防治血虛所致的失眠。2.補(bǔ)血:藕粉含有豐富的鉀、鐵、鈉等微量元素,有利于促進(jìn)紅細(xì)胞的產(chǎn)生,從而達(dá)到補(bǔ)...
“果中瑪瑙”竟是它!消食解乏,抑菌止瀉好處多,再不吃又要等一年!
愛上楊梅只需4個(gè)理由說它是果中珍品一點(diǎn)都不為過,一顆小小的果子,含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、纖維素、果酸等多種營養(yǎng)成分,如核黃素...
養(yǎng)生必吃7大養(yǎng)生菜你知道嗎
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什么菜葉酸最多?有何推薦?
葉酸由于是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì),使得葉酸在孕期特別重要,需要進(jìn)行額外的補(bǔ)充葉酸片。南瓜的葉酸含量為267微克/100克,并且南瓜中還...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容