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抑郁癥并非單純的心情問題,它與人體內(nèi)部環(huán)境的失衡緊密相關(guān),是情緒郁結(jié)、氣機(jī)不暢,影響到五臟機(jī)能,特別是肝脾功能失調(diào)所引起的。 肝氣不舒,會連帶影響脾胃,導(dǎo)致肝膽脾胃氣機(jī)郁結(jié)并可能化熱,進(jìn)而產(chǎn)生痰熱,擾動心神,肝火旺盛,出現(xiàn)失眠、焦慮和抑郁等癥狀。 同時(shí),肝脾之間不協(xié)調(diào),中焦氣機(jī)運(yùn)化失常,會導(dǎo)致氣機(jī)升降失序,陰陽氣血無法順利流通,從而引發(fā)各種心理及身體不適。
我是公立三甲醫(yī)院,中醫(yī)情志科主任許新霞,所學(xué)就是中醫(yī),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,看了40年情志病,我一直秉承做醫(yī)生的原則,用心看病,用心對待每位患者;愛說實(shí)話,能中藥治好的絕不建議終身吃西藥,能飲食運(yùn)動改善的絕不開藥,而且我一直用純中藥,以患者身體健康為本,而不是單純?yōu)榱俗非蠼Y(jié)果,這次好了,下次又讓患者復(fù)發(fā)。 如果你有抑郁、焦慮、雙相、精分等神志類疾病,或者失眠、高血壓、耳鳴、失眠、腦梗等疾病,歡迎掃描下方二維碼,告訴我你的問題,坐診空閑時(shí)我會幫助你的。 1、不要覺得是情緒問題、矯情,忍著不治療,及時(shí)治療早治療,恢復(fù)所需的時(shí)間就越短 2.適量的做些舒緩的運(yùn)動 3.保持規(guī)律的作息 4.培養(yǎng)自己的愛好,堅(jiān)持做自己喜歡的事情 5.如果心理郁悶可以找信任的朋友、家人傾訴 6.多給自己一些鼓勵,保持心理平衡 7.多聽舒緩的音樂 8.多社交 |
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