大家好，我是你的脾胃醫(yī)生朋友劉鳳斌。

一直以來給大家分享的都是養(yǎng)護(hù)脾胃的一些知識、藥方，但是很少說到如何去判斷自己的體質(zhì)，今天我就給大家講講中醫(yī)的6大體質(zhì)，大家可以根據(jù)文章內(nèi)容去對應(yīng)一下自己的情況，建議收藏起來??！

中醫(yī)看來，人的體質(zhì)主要分為六大類，分別是氣虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，血虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)，肝郁體質(zhì)。

咱們先講氣虛體質(zhì)。氣虛的人容易感冒生病，嚴(yán)重的話，還可能出現(xiàn)水腫或者器官下垂，比如胃下垂、子宮下垂。

氣虛的人一般表現(xiàn)為：精神不振、容易出汗、身體乏力、抵抗力差等。還有一個特別明顯的特征，就是舌頭邊上有齒痕，如果你照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己的舌頭是這樣的，那很可能就是氣虛體質(zhì)了。

可以試試黃芪白術(shù)飲，健脾祛濕補(bǔ)氣，適合絕大部分氣虛的朋友，但孕婦禁用。

可以試試肉桂茶，溫陽的同時又可以引火歸元，輕易不會讓人上火，適合大部分朋友飲用，孕婦禁用。

陰虛，簡單來說就是身體里“涼”的東西不夠了，而“熱”的東西相對多了，陰虛會導(dǎo)致五心煩熱，盜汗，口干舌燥，失眠，消瘦，手足心發(fā)熱。

陰虛的人舌通常舌頭會比較紅，特別是舌頭的前半部分，如果出現(xiàn)了紅點，就代表身體已經(jīng)熱到一定的程度了。

對于陰虛體質(zhì)的人來說，一般不用特別去調(diào)理，建議多吃一些清淡、滋陰的食物，如苦瓜，白蘿卜等，避免吃辛辣、燒烤類等容易上火的食物，規(guī)律作息。

如果你感覺自己的陰虛體質(zhì)有必要調(diào)理，可以用生地黃煮水代茶飲，這個味道不錯，大部分人都可以接受，孕婦禁用。

可以試試溫膽湯泡腳，孕婦禁用。

血虛，就是血不足。導(dǎo)致血虛的原因很多，主要的有三種，一個是脾虛，一個是思慮太多，一個是生產(chǎn)或者手術(shù)后，損失大量氣血，也會直接導(dǎo)致血虛。

血虛的人一般怕熱又怕冷，容易感覺到疲乏，血虛還會造成失眠，頭暈，抽筋，頭發(fā)干枯，肢體麻木等，舌苔顏色淡，口唇顏色蒼白，跟陽虛的比較像，需要仔細(xì)辯證。

可以試試玉靈膏，泡水喝，孕婦禁用。

中醫(yī)所說的瘀血，其實就是西醫(yī)說的血栓。

當(dāng)人體形成瘀血后，就會造成不通，當(dāng)瘀血到一定程度的時候，心梗，腦梗，輸卵管堵塞，粥樣動脈硬化也就跟著來了。

大家可以看到，舌頭上分布了很多深色的點，這就是瘀血比較嚴(yán)重的情況了。

如果您的瘀血還不太嚴(yán)重，舌頭上則沒有這種斑點，可以觀察舌頭下面的靜脈，如下圖所示：

舌頭下的靜脈越細(xì)，代表體內(nèi)氣血運(yùn)行順暢，當(dāng)靜脈變粗或者分叉的時候，則提示體內(nèi)已經(jīng)有瘀血了。

可以試試三七粉，活血化瘀，疏通血管，孕婦禁用。

對于普通的肝郁，可以用逍遙丸，如果已經(jīng)化火，則要用加味逍遙丸。

中醫(yī)講究辨證論治，如果你有搞不懂的，建議找中醫(yī)辨證咨詢，千萬不要自行抉擇，以免出錯。

我是中醫(yī)脾胃科教授劉鳳斌，從事脾胃病工作已經(jīng)40余年了，對于脾胃疾病，我有自己的一套方法，很多患者試過都說好！如果你也有相關(guān)癥狀，不妨將詳細(xì)癥狀告訴我，我來幫你辨證分析。