從舌頭判斷4類常見(jiàn)病癥

來(lái)源：新浪中醫(yī)  2012年08月03日08:39

導(dǎo)讀：中醫(yī)指出，舌頭通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟六腑相連，當(dāng)人體臟腑、氣血、津液發(fā)生變化時(shí)，也會(huì)通過(guò)舌頭反映出來(lái)，因而可以通過(guò)舌頭判斷身體病癥。

以下為大家介紹了四種常見(jiàn)病癥，可通過(guò)舌頭狀態(tài)判斷出來(lái)，同時(shí)還為大家提供相應(yīng)的調(diào)理方法。

自檢：從舌頭判斷4類常見(jiàn)病癥

健康舌頭的狀態(tài)：正常人的舌體柔軟靈活，顏色淡紅，富有生氣，舌體表面還鋪有一層薄薄的舌苔，呈白色，干濕適度，舌底血管脈絡(luò)粗細(xì)度適中且平滑，長(zhǎng)度不超舌底1/2。

中醫(yī)將舌劃分為“舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)”。中醫(yī)認(rèn)為，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。

觀察舌頭應(yīng)該從“舌質(zhì)、舌苔、舌蕾”以及“舌底的血管經(jīng)絡(luò)”等幾方面進(jìn)行。

“舌質(zhì)”：包括了舌頭的“大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度”以及“表面裂紋”情況；

“舌苔”：包括了“顏色、潤(rùn)澤度、厚薄度”以及是否有“苔斑”；

“舌蕾”：則主要要看“大小”以及“顏色”；

“舌底血管脈絡(luò)”：主要從“長(zhǎng)短粗細(xì)”進(jìn)行觀察。

怎么觀察舌頭狀態(tài)？

先要面對(duì)光線，使得光線可以直射口中，以免影響了對(duì)舌質(zhì)和舌苔色彩的辨認(rèn)。

另外，伸出舌頭的時(shí)候也要注意，應(yīng)該緩慢伸出，不宜太快太緊張，伸出后放在嘴唇邊上，盡量放松。注意舌頭伸出時(shí)的形態(tài)其實(shí)也是對(duì)舌態(tài)的觀察。

以下為大家介紹從舌頭判斷的四種常見(jiàn)病癥：“氣虛濕毒、陰虛、氣滯血淤肝火旺、血虛”。

從舌頭判斷4類常見(jiàn)病癥一、“氣虛濕毒”

人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為“氣虛”。

它與現(xiàn)代人承受的激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力過(guò)大及不良生活方式有關(guān)。再加上氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過(guò)度十分容易產(chǎn)生濕毒。

舌像表現(xiàn)：

舌頭腫大，軟弱無(wú)力，舌邊有牙齒壓出來(lái)的齒印，整個(gè)舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤(rùn)，舌苔膩白，嚴(yán)重一些的還會(huì)變黃，苔質(zhì)厚實(shí)，附著在整個(gè)舌面。

病沒(méi)病？讓你的舌頭告訴你

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舌頭對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的器官之一，說(shuō)話、品味都離不了舌頭?？赡阒绬?，除了這些，舌頭還是健康的“信號(hào)燈”，你的各個(gè)臟器功能哪里有了毛病，通過(guò)舌頭就能知曉。

一、溯源：舌頭是內(nèi)臟功能活動(dòng)的“鏡子”

去看過(guò)中醫(yī)的人都知道，除了號(hào)脈，伸出舌頭給老中醫(yī)看看也是必然的程序。其實(shí)，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“舌診”。

鄭州市中醫(yī)院腦病二區(qū)周曉卿主任介紹，舌診其實(shí)是中醫(yī)望聞問(wèn)切中“望診”重點(diǎn)內(nèi)容之一。醫(yī)生通過(guò)觀察舌頭的“色澤、形態(tài)”的變化來(lái)輔助診斷及鑒別病癥，是一種簡(jiǎn)單有效的方法，也是中醫(yī)診斷疾病的重要客觀指標(biāo)。

“對(duì)于有些簡(jiǎn)單的病癥，通過(guò)舌診就能斷出一二，但中醫(yī)講究辨證，因此在診斷病情時(shí)，舌診也只是參考之一，一般還要結(jié)合其他癥狀綜合判斷方能確診。”周曉卿說(shuō)。

但無(wú)論怎樣，中醫(yī)認(rèn)為，舌為“心”之苗，也就是說(shuō)心氣直接通于舌，血脈虛則舌質(zhì)淡，血熱盛則舌質(zhì)深紅。

苔，由“胃氣”所生，即舌苔在中醫(yī)看來(lái)是為胃氣熏蒸所生，脾胃功能的變化可直接反應(yīng)到舌苔上。

另外，腎的經(jīng)脈循環(huán)部位一直通到舌下，舌下有兩個(gè)名字很好聽(tīng)的穴位，叫“金津”和“玉液”，是人體津液上泛于口的孔道，因此，腎的健康與否也能從舌象察知。

總之，“舌診”主要診察舌質(zhì)和舌苔的“形態(tài)、色澤、潤(rùn)燥”等，以此判斷疾病的性質(zhì)、病勢(shì)的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實(shí)等。

二、探究：從“舌質(zhì)、舌形、舌苔”看健康狀況

周曉卿認(rèn)為，舌頭是健康狀況最直接的表現(xiàn)，可以說(shuō)是健康的晴雨表，多留意自己的舌頭，也許能幫你找出隱藏已久的健康隱患。

1、從“舌質(zhì)、舌形”看：

舌體肥大--是“脾虛濕盛”造成的；

舌頭發(fā)紅、瘦小--說(shuō)明是“肝腎陰虛”的表現(xiàn)；

舌尖紅--表示“心火旺盛”；

舌邊發(fā)紅--表示“肝膽火旺”；

舌質(zhì)發(fā)暗--說(shuō)明體內(nèi)有“淤血”，像冠心病、心肌缺血等患者表現(xiàn)極為明顯；舌下脈絡(luò)迂曲時(shí)，說(shuō)明體內(nèi)有淤血；

還有一種“胖大舌”，舌頭邊緣有齒痕，不光滑，這種則是“濕盛”的表現(xiàn)，飲酒多的人、體胖的人、血壓高的人都會(huì)表現(xiàn)出這種舌苔。

2、從“舌苔”看：

“正常的舌苔是薄白苔，舌蕾分布均勻。”周曉卿說(shuō)。

如果舌頭表面光滑，發(fā)紅，無(wú)苔--則是“陰虛”的表現(xiàn)；

舌苔白厚膩--則是明顯的“脾虛濕盛”。比如小孩子的消化不良，吃涼東西多都會(huì)表現(xiàn)出這樣的舌苔；

舌苔黃厚膩--并且口苦，則是“肝膽濕熱”的表現(xiàn)；

舌苔黃干--則表明“肝膽火旺”；

舌苔發(fā)黑（又稱“黑苔”）--高燒之后“熱血內(nèi)盛”最易表現(xiàn)為這種舌苔；

另外要說(shuō)的就是“地圖苔”，又稱“花剝苔”，是典型“氣陰兩虛”的表現(xiàn)。女性在更年期，免疫力低下導(dǎo)致體質(zhì)弱的情況下最易表現(xiàn)為這種舌苔。如下圖：

三、提醒：當(dāng)心染苔造成的誤診

周曉卿提醒大家，在做舌診前，一定先注意自己有沒(méi)有染苔情況，也就是因吃一些特殊的食物導(dǎo)致舌苔顏色異常。如果有，就必須等舌頭恢復(fù)本色后才能進(jìn)行舌診，否則會(huì)造成誤診情況。

河南商報(bào)記者 王銀萍 張孟愛(ài) 通訊員 王紅專

吃不吃？看“舌頭”需要才行

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《舌尖上的中國(guó)》熱播，一時(shí)之間，大江南北饕餮之風(fēng)興起。在大家伙兒帶著胃口神游祖國(guó)大地的時(shí)候，不要忘了，飲食的最高境界，是健康。

一、你吃的不是肉，是膽固醇

“辛辛苦苦三十年，一夜回到解放前?！边@句話用來(lái)形容現(xiàn)在人們的飲食狀況，從某種角度上來(lái)說(shuō)，是對(duì)的。

若干年前，生活條件不好，因飲食不足、營(yíng)養(yǎng)不夠，中國(guó)人在吃上受了不少罪。沒(méi)想到的是，現(xiàn)在生活好了，我們卻繼續(xù)在飲食上受罪。

先不說(shuō)食物中的各種“不明物質(zhì)”，單就飲食本身來(lái)說(shuō)，我們吃得也太不健康了。

“中國(guó)人的體質(zhì)適合碳水化合物(五谷雜糧)，現(xiàn)在人們對(duì)肉、海鮮、蛋、奶等攝入過(guò)多，已經(jīng)影響了我們的身體健康?！编嵵菔械谝蝗嗣襻t(yī)院營(yíng)養(yǎng)師劉偉萍說(shuō)道。

對(duì)于這些高蛋白的肉蛋等食品，劉偉萍直接地概括為：“好東西都是危險(xiǎn)的”，“你吃的不是肉，是膽固醇”。

二、粗茶淡飯才是真

說(shuō)為碳水化合物，其實(shí)就是指最簡(jiǎn)單的米、面等五谷雜糧。這些“粗茶淡飯”，已經(jīng)被有些人排除出了食譜，但是，這無(wú)疑是不對(duì)的。

“首先，中國(guó)人的體質(zhì)適合吸收這些食物。其次，碳水化合物直接對(duì)大腦供能，不可或缺。最后，碳水化合物在人體內(nèi)消化后可直接排出體外，沒(méi)有殘留，不增加身體負(fù)擔(dān)?！?/span>

劉偉萍把五谷雜糧稱為最經(jīng)濟(jì)、健康的食物。

大多數(shù)中國(guó)人在吸收牛奶上存在障礙，多吃肉類造成的肥胖問(wèn)題，已經(jīng)被有些醫(yī)生提升到中國(guó)人身體質(zhì)量水平降低的層面，是時(shí)候重新考慮粗茶淡飯和水果蔬菜了。

三、有些食物會(huì)“打架”

除了飲食清淡、合理攝取肉、蛋、奶外，劉偉萍還特別提醒，有些食物是“犯沖”的，一起食用對(duì)身體不好，過(guò)敏的人甚至?xí)斐蓢?yán)重后果。因此，平時(shí)可以收集一些這樣的“冤家”組合。

“有一次，一個(gè)小朋友被送到醫(yī)院，不久就發(fā)了病危通知書(shū)，原因只是因?yàn)樗麑Ⅲπ泛退崮桃黄鹗秤昧??！?/span>

劉偉萍提醒，夏天到了，大家喜歡吃燒烤，吃海鮮的時(shí)候不要把螃蟹和奶制品一起食用，另外，海鮮也不要和果汁(真正水果榨的汁，果汁飲料不算)一起食用。

另外，香蕉、紅薯、芋頭兩兩之間不要一起食用，易引發(fā)消化不良。

河南商報(bào)記者 翁彥軻 苗長(zhǎng)偉 通訊員 陳建平