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大家好,又到了和你們聊美食的時間了。今天要給大家介紹的是家常菜——排骨燉豆角。排骨燉豆角是東北菜的經(jīng)典菜式,主要食材有排骨和豆角。這道菜老少皆宜,并且油而不膩。營養(yǎng)價值豐富,適合青少年身體發(fā)育食用。 制作排骨燉豆角所需的食材有:排骨500克,豆角(四季豆)300克,蔥段,姜片,干辣椒,花椒,八角,料酒,白糖,老抽,生抽,鹽,雞粉。 制作方法:1首先將排骨段放入開水中焯水,然后撈出投涼備用。
2炒鍋上火,加入色拉油燒至六成熱,放入蔥段,姜片,花椒,八角和干辣椒煸炒出香味。
3緊接著倒入排骨段,然后烹入料酒翻炒均勻,這樣是為了去除排骨的腥味。
4放入老抽,生抽,白糖繼續(xù)煸炒一會,使排骨上色。
5加入適量的清水沒過排骨,大火燒開,然后放入鹽,雞粉調(diào)味。用勺子撇去鍋里的浮沫,然后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘。
8豆角洗凈切成長段,然后放入鍋中。
10然后慢慢收汁,等到湯汁濃稠快干時,淋入香油就可以出鍋了。
這道菜排骨軟爛入味,湯汁醇厚鮮香,豆角吸收了湯汁,十分的爽口。吃上一口,瞬間征服你的味蕾,真是一道不可多得的家常菜肴。排骨含有人體必需的蛋白質(zhì),脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)能夠維護(hù)我們骨骼的健康。豆角(四季豆)富含蛋白質(zhì)和人體所需的多種氨基酸,有健脾胃,增進(jìn)食欲的功效,是一道老少皆宜的菜肴。
小伙伴們你們學(xué)會了嗎?趕緊加入自家的菜籃子吧!如果大家有什么意見或者看法,歡迎吐槽評論,我會一一回復(fù)的,謝謝。 |
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來自: 新用戶41015886 > 《飲食》