我本身就是沙漠大干皮，平時腳后跟也會出現(xiàn)爆皮的情況，因為不嚴重也就沒咋注意過。結(jié)果去年秋天不知道咋回事突然超級嚴重，腳后跟堆積的死皮皸裂發(fā)痛，形成一道道發(fā)干發(fā)硬的紋路，摸著硬邦邦的！

自己買了好幾種保濕霜來抹，但發(fā)現(xiàn)一點用都沒有，裂口依舊存在！后面實在沒辦法就上網(wǎng)找辦法解決問題，花費了很長時間才徹底解決腳后跟干裂問題！這不到秋天了，我就把我自己用過的幾個方法說一下，大家可以參考下！

首先就是使用歐丹錦皸裂膏：

這款皸裂膏是我現(xiàn)在都一直在堅持使用的，它的膏體是偏黃的，涂在皮膚上很好推開吸收的也快，剛涂上就感覺緊繃的皮膚舒緩了很多！而且這個見效很快，差不多一周時間爆皮的情況就改善了很多，一些細小的裂口也都開始愈合。

后面連續(xù)用了一個月的時間，總共用完4盒，足跟開裂的情況就完全沒有了，不僅對干裂的腳后跟有改善和舒緩的作用！后來一直堅持用，干燥天氣就沒有再出現(xiàn)過干裂的問題！唯一的缺點就是氣味不好聞，但是其它實質(zhì)性的功效沒得說！

其次就是保濕霜的使用：

除了使用皸裂膏之外，我還會搭配使用保濕霜，其中用的比較多的就是凡士林，這個價格便宜而且保濕性也不錯，每周厚涂一次用保鮮膜包起來，然后穿上襪子睡一晚，第二天取下保鮮膜，腳上的皮膚就會水潤很多，而且一些比較厚的角質(zhì)層也會變軟，再用死皮剪或者搓腳板清除軟化的死皮！有助于皸裂膏快速滲透吸收！

最后就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

和我一樣皮膚容易干燥開裂的朋友，飲食一定要清淡，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體所需要的水分，我一般會吃蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、葡萄等，以此來保持皮膚的水分和彈性，可以預防腳后跟干裂的發(fā)生！

以上就是我在解決腳后跟干裂問題時用到的方法，不過個人情況不同，大家可以根據(jù)自己的情況加以參考！爭取早日擺脫腳后跟干裂的困擾！