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我覺(jué)得我可能不會(huì)活得很長(zhǎng)壽， 因?yàn)槲业乃咭恢焙茉愀狻?br>我身邊的一些長(zhǎng)壽老人， 大多數(shù)都能沉沉地入睡， 而且他們睡得時(shí)間也相當(dāng)長(zhǎng)。 但我，今年已經(jīng)45+了， 有時(shí)晚上能好好地睡五六個(gè)小時(shí)， 但如果睡不好，只能勉強(qiáng)睡上三四個(gè)小時(shí)， 甚至有些晚上， 我只能獲得兩個(gè)多小時(shí)的睡眠。 365天一年， 每一天都伴隨著夢(mèng)境。 有時(shí)候，我甚至?xí)鶕?jù)是否夢(mèng)見(jiàn)了什么， 來(lái)判斷我晚上是否入睡了。 失眠的滋味， 實(shí)在是太痛苦了！ 俗話說(shuō)，找不到長(zhǎng)壽的秘訣，就來(lái)找找改善睡眠的方法吧， 有沒(méi)有人有一些睡得好的妙招呢？ |
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來(lái)自： 燕山茶社 > 《養(yǎng)眼美女》
