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每日一答 | 第81期 晚上手心腳心燒得睡不著 如何調(diào)理?

 新用戶9362OW5Z 2023-08-26 發(fā)布于北京
提問(wèn)
晚上手心腳心燒得睡不著怎么回事?如何調(diào)節(jié)
· 中醫(yī)辨證 ·
感覺(jué)手足心燒,中醫(yī)稱(chēng)為手足心熱,如有心中煩熱的又稱(chēng)五心煩熱,在《金匱翼·火郁發(fā)熱》中記載:“火郁者……手足心熱,骨髓中熱如火燎,此為郁熱?!倍吨T病源候論·虛勞熱候》曰:“虛勞而熱者,是陰氣不足,陽(yáng)氣有余,故內(nèi)外生于熱,非邪氣從外來(lái)乘也?!逼涠嘤捎趧诤膫?、內(nèi)郁化火等原因,勞耗可因久病傷陰,飲食失調(diào)、思慮過(guò)度耗傷陰血等;或情志失調(diào)氣郁化火,痰濕內(nèi)停郁結(jié)化火等,均會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)陰氣不足或產(chǎn)生內(nèi)熱而有手足心熱如火燒的癥狀,多見(jiàn)自覺(jué)發(fā)熱但測(cè)之不熱,也有實(shí)際測(cè)量亦發(fā)熱的情況,具體情況還需線下正規(guī)中醫(yī)辨證分型

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· 經(jīng)絡(luò)調(diào)理 ·

《靈樞·經(jīng)脈篇》提到“心主手厥陰心包絡(luò)之脈……是動(dòng)則病手心熱……掌中熱”。

掃碼查看心包經(jīng)自我暢通法

肺手太陰之脈……是動(dòng)則病……掌中熱?!?/span>

掃碼查看肺經(jīng)自我暢通法

心手少陰之脈……是動(dòng)則病……掌中熱痛?!?/span>

掃碼查看心經(jīng)自我暢通法

在原文描述中手三陰經(jīng)均有手心熱的是動(dòng)病,可多疏通手三陰經(jīng),即手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng);而足心熱方面,其記載“腎足少陰之脈,起于小指之下,邪走足心……是動(dòng)則……足下熱而痛?!?,而《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》又提到“腎熱病者……足下熱……刺足少陰太陽(yáng)……手足躁,刺足少陽(yáng),補(bǔ)足太陰”,故還可配上足少陰腎經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陰脾經(jīng)一起疏通。


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· 穴位調(diào)理 ·

根據(jù)《難經(jīng)》“滎主身熱”可取上述經(jīng)絡(luò)的滎穴,即肺經(jīng)魚(yú)際穴、心包經(jīng)勞宮穴、心經(jīng)少府穴、腎經(jīng)然谷穴、脾經(jīng)大都穴、膽經(jīng)俠溪穴,而在《醫(yī)宗金鑒》中記載:“涌泉……主治足心熱',在《針灸甲乙經(jīng)》記載:“熱病煩心,心悶而汗不出,掌中熱……中沖主之”“掌中熱……間使主之?!惫蔬€可加上涌泉穴、中沖穴、間使穴。但此類(lèi)問(wèn)題多與整體相關(guān),應(yīng)以經(jīng)絡(luò)為重點(diǎn),穴位可在日常不方便疏通時(shí)配合使用。

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· 艾灸調(diào)理 ·

此類(lèi)問(wèn)題與陰虛熱證相關(guān),不建議非專(zhuān)業(yè)人士自行艾灸,可泡腳(睡前一小時(shí)),或用醋和吳茱萸粉貼敷足心涌泉穴。
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掃碼查看涌泉取穴視頻

· 日常保健 ·
日常方面注意勞逸結(jié)合,勿熬夜,保持心情舒暢,避免辛辣煎炸燥熱刺激性食物,可進(jìn)行傳統(tǒng)養(yǎng)生功法鍛煉。

注意事項(xiàng):

禁忌人群:孕婦、各類(lèi)急危重癥、精神類(lèi)病患、嚴(yán)重心血管疾病、臟器功能不全等慢性疾患不建議隨意自行疏通或艾灸,呈惡病質(zhì)之垂危狀態(tài)不宜施灸,請(qǐng)咨詢(xún)主診醫(yī)生。

腫瘤病灶處、皮膚破損及各類(lèi)體表病患處不可進(jìn)行經(jīng)穴暢通。 

“每日一答”僅根據(jù)癥狀提供養(yǎng)生建議,不能代替疾病治療,如需具體疾病診治,請(qǐng)于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。

“善拾經(jīng)”公眾號(hào)擁有最終解釋權(quán)。



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