  通過(guò)控制呼吸、發(fā)力 深入筋骨、經(jīng)絡(luò)、臟腑 武當(dāng)太極拳的開(kāi)山祖師-張三豐 歷史學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為他活了212歲
 男人練了，壯陽(yáng)益氣，精力充沛體力足 女人練了，活血回春，臉蛋紅潤(rùn)身材好  
  太極功法真有這么多好處嗎？ 在哪能學(xué)到正宗有效的 武當(dāng)太極功法呢？ 2022年12月 我們專程遠(yuǎn)赴湖北武當(dāng)山 找到了 第十四代武當(dāng)太極傳人-李在峰
他是道家太極的國(guó)際名片 曾在世博會(huì)向全世界展示太極功法 還受到過(guò)新加坡前總理的接見(jiàn)
他是普通百姓的健康引路人 凡是跟著他練太極的人都說(shuō) 夜尿次數(shù)少了 吃得好睡得香 臉蛋都變紅潤(rùn)了
為響應(yīng)國(guó)家 李在峰決定加入興趣島（原千聊特訓(xùn)營(yíng)） 開(kāi)設(shè)興趣島【5天太極養(yǎng)生營(yíng)】 幫助更多人在家里就能 補(bǔ)腎氣、提免疫、強(qiáng)體質(zhì) 不為賺錢，只為幫助大家 因此僅需1.1元，即可體驗(yàn) 不傷身、無(wú)門檻、簡(jiǎn)單有效 的正宗太極養(yǎng)身功法  在中國(guó)提到武術(shù)和太極 人們一定會(huì)想到“武當(dāng)派” 李在峰正是 武當(dāng)玄武派第14代傳人 年近40歲的他 身姿矯健，氣質(zhì)如松 少年氣息滿滿
任誰(shuí)也想不到，10歲以前的李在峰竟然是個(gè)“藥匣子”，天生體質(zhì)虛弱，呆在病房的時(shí)間比在學(xué)校都要長(zhǎng)。 父母見(jiàn)藥物治療沒(méi)有效果，便試著把他送往武當(dāng)山練功。 沒(méi)想到他在養(yǎng)身功法上如此有天賦，得到著名道家專家-王泰科道長(zhǎng)的親授，還受到著名大師南懷瑾、曾仕強(qiáng)的點(diǎn)撥。 廣泛涉獵道家養(yǎng)身功法、中·醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家處世心法等領(lǐng)域。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他親身體驗(yàn)到太極的神奇： 一招一勢(shì)中，抻筋撥骨，強(qiáng)腎疏肝，身體從緊繃到靈活，精神氣力充足，瘦小的李在峰節(jié)節(jié)拔高，日漸強(qiáng)壯。
將導(dǎo)引、吐納、呼吸之術(shù)融入拳法之中，氣推血走，暢通經(jīng)絡(luò)，濡養(yǎng)五臟。使得腎·氣充盈，循環(huán)旺盛，全身溫暖有力，得以抵抗病邪。 讓他成功逆轉(zhuǎn)羸弱體質(zhì)，從此身強(qiáng)體健，幾乎不受病痛侵?jǐn)_，年近40仍活力滿分。
自身的蛻變，讓李在峰認(rèn)識(shí)到： 最適合中國(guó)人的鍛煉方式，藏在古老中華文化里——太極（融合了武術(shù)與中·醫(yī)）。 但中華同胞們卻極少了解太極，沒(méi)有好好地將這項(xiàng)寶物傳承起來(lái)，這讓李在峰感到很可惜。 于是年紀(jì)輕輕的他決定留在武當(dāng)山，傳承正宗的太極功法。一開(kāi)始很多人都不理解：年輕小伙是不是“瘋”了。
李在峰就告訴大家：太極功法是個(gè)寶物，他親身體會(huì)到太極的好處，想讓更多人了解它，并且通過(guò)太極收獲好的身體免疫力。 興趣島特意邀請(qǐng)李在峰老師開(kāi)設(shè) 興趣島【5天太極養(yǎng)生營(yíng)】 讓大家也能居家練太極，強(qiáng)身健體 僅需 1.1元，即可體驗(yàn) 強(qiáng)筋骨、補(bǔ)腎·氣 升免疫、強(qiáng)體質(zhì) ↓抵抗亞健康↓ 李在峰說(shuō) 大家都覺(jué)得太極輕柔沒(méi)效果 其實(shí)是沒(méi)有接觸到正宗的太極功法 現(xiàn)代太極大多以健身操形式流傳 核心的中醫(yī)原理早已丟失 因此李在峰老師專門 對(duì)傳統(tǒng)太極、經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑理論 做了提煉與融合
將現(xiàn)代人關(guān)心的 肩周腰背痛、腎氣虧損 虛胖多贅肉、臉黃長(zhǎng)斑點(diǎn) 睡眠差、消化差、手腳冰涼 等等問(wèn)題融入到太極習(xí)練中 頭昏腦漲、眼睛干澀等問(wèn)題 都有對(duì)應(yīng)的招式改善↓
融入氣息調(diào)整 引導(dǎo)體內(nèi)正氣深入刺激經(jīng)絡(luò)五臟 補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)腎氣 加速身體循環(huán) 元?dú)馐?，百病難侵
練過(guò)的同修們都說(shuō)： 逆齡太極功法 舒筋正骨，培補(bǔ)腎氣，提升免疫力 還能修身養(yǎng)性、穩(wěn)定情緒 是一種高層次的生活方式
對(duì)于常人，60歲已是病痛纏身，腰都彎了，腿腳也不利索，只能天天窩在家里。 但金阿姨62歲還能精神飽滿地去爬山、逛公園，甚至旅行。她認(rèn)為這要?dú)w功于太極的練習(xí)： 太極利于運(yùn)氣養(yǎng)血，不用吃補(bǔ)品也氣·血充盈，吃好睡好。且對(duì)筋骨保養(yǎng)好，阿姨如今腿腳利索，下一字馬都不在話下，就連身材都跟三四十歲時(shí)一樣好。
飲食作息不規(guī)律，工作壓力大，身體明顯透支。腸胃差，消化不好，臉黃肌瘦。腎不好，白發(fā)掉發(fā)。 練習(xí)太極后，胃口變好，體重漲了十斤。頭發(fā)比以前茂密了一些（腎主毛發(fā)，這是腎臟變強(qiáng)壯的表現(xiàn)）。
精力體力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)。疫情剛放開(kāi)的時(shí)候，很多司機(jī)都陽(yáng)了，難受得無(wú)法出車。但他只感覺(jué)手腕有些酸痛，癥狀很快就消失了。 每次練習(xí)強(qiáng)度不大，出汗明顯 是強(qiáng)腎養(yǎng)肝，Du素濕氣排出的表現(xiàn)↓
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