今天你十七歲了！

十七年前的今天，你呱呱墜地，從那刻起你賦予我新的身份，我深知此刻起身上又多了一份甜蜜的負(fù)擔(dān)。

星移斗轉(zhuǎn)，歲月不居。昔日抱在懷里那個(gè)小小的柔軟的你，倏忽間便出落成了玉立亭亭的美少女。

時(shí)光最是公平也最是無(wú)情。每當(dāng)我看到一不留神又高出我一截時(shí)，內(nèi)心既驚喜又失落。驚的是你轉(zhuǎn)眼間長(zhǎng)大，出落的如此美麗大方，當(dāng)媽的那種驕傲和自豪感油然而生，但失落的是你能陪在我們身邊的日子越來(lái)越少。

17歲的美好青春，是青蔥少女思想和身體成長(zhǎng)的重要階段。也是快速吸收知識(shí)和新鮮事物的關(guān)鍵時(shí)期。

做為過來(lái)人的媽媽，想在你17歲來(lái)臨生日之際，也在你即將成人之際，有些人生的領(lǐng)悟和思考，想說給你聽，希望能給你帶來(lái)一些借鑒和參考。

寶貝，別不耐煩，可能于你而言，又會(huì)感覺我在說教。但于我而言，這字里行間全是媽媽對(duì)你深深的愛，和對(duì)你今后人生平安順?biāo)斓钠碓浮?/span>

一、善待自己，敬畏生命

我們常說的一句話：對(duì)所有人而言，健康第1，其它所有一切都只是1后面的數(shù)字0，失去了健康，再多的0都將毫無(wú)意義。所以沒有任何事情值得你付出身體健康以及生命的代價(jià)。

記得三年前媽媽跟你聊天說起來(lái)跟你同齡的孩子的輕生行為，我其實(shí)想借此給你上一堂關(guān)于珍惜生命的課。

我說，世界上最寶貴的就是生命，生命屬于我們只有一次，失去就意味著永遠(yuǎn)失去。有人碰到人生的坎，選擇結(jié)束生命，結(jié)束生命是一種逃避，是懦弱，更是對(duì)自己、對(duì)愛自己的人，不負(fù)責(zé)任的行為。

也留給親人無(wú)盡的痛苦，父母多年傾注的心血片刻之間化為烏有，生活最大的期盼和快樂瞬間消失，他們會(huì)悲痛欲絕……

記得當(dāng)我激情演講時(shí)被你及時(shí)叫停，我低估了一個(gè)14歲孩子的認(rèn)知能力，你反倒分析得頭頭是道，我自愧不如，最后你還語(yǔ)重心長(zhǎng)的說了一句：“媽媽，你放心，我一輩子做不出這樣的傻事，我不想讓愛我的人傷心難過，我瞧不起這種行為?！?/span>

聽到這番話的我驚呆了，突然覺得自己弱暴了，我沒想到那時(shí)僅僅14歲的孩子能說出這番話來(lái)，我由衷的為你點(diǎn)贊，所有的贊美詞匯都不足以表達(dá)我對(duì)一個(gè)14歲少年的欽佩之情。

至此，我依舊深信我的女兒不會(huì)有這種偏激的行為出現(xiàn)。

但，時(shí)隔三年，是不是你還堅(jiān)持你當(dāng)時(shí)的想法呢，是因?yàn)槟菚r(shí)經(jīng)歷的事情還不夠多嗎？媽媽還是想多啰嗦兩句，那些在你們看來(lái)棘手到無(wú)法處理、無(wú)法跨越的天大的溝坎，其實(shí)全都會(huì)被歲月覆蓋、被時(shí)間治愈?？邕^去一切風(fēng)平浪靜。

所以，無(wú)論什么時(shí)候你要善待自己的身體，尊重自己的生命，給自己以時(shí)間，去應(yīng)對(duì)生活中的所有。

而且永遠(yuǎn)記住，身后有愛你的父母為你兜底，我和爸爸總會(huì)在你身后護(hù)著你，且一輩子都在。

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二、人生因拼搏而精彩

人，生而珍貴，但并非生而平等，雖說條條大路通羅馬，但有些人就出生在羅馬，所以我們無(wú)法決定自己的出身。

但有時(shí)候，我們會(huì)羨慕別人的成績(jī)、羨慕別人的顏值、羨慕別人的談吐氣質(zhì)、羨慕別人的香車美衣……人活百年，僅此一世，與其羨慕別人，不如自己努力，所謂：臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。這些外在的物質(zhì)條件真的是可以憑自己的努力創(chuàng)造出來(lái)的，即便這些表面的繁榮看起來(lái)世俗和膚淺，但是卻給我們實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)享受，不是嗎？

當(dāng)然，我們努力的目的也不是為了成為明星富豪，達(dá)官貴人，不是為了名利雙收，而是為了讓自己有價(jià)值感，可以有所選擇隨心而活。

是為了在自己傷心難過的時(shí)候，可以去高檔的餐廳大吃一頓，不必在意菜單上的價(jià)格。

是為了世界這么大，你真的可以去看看，不會(huì)因?yàn)槿卞X而挪不動(dòng)步。

是為了讓自己成功的速度，超過父母老去的速度。

是為了可以買自己喜歡的衣服，而不是看了標(biāo)簽后，黯然離開。

是為了在遇到你想幫助的人的時(shí)候，慷慨解囊，助TA脫離泥潭。

所以，現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)、現(xiàn)在拼命讀書，不是為了讓父母驕傲，也不是為了完成老師留的任務(wù)，更不是為了把其他同學(xué)比下去。

終究是為了——讓你自己在今后的人生中，無(wú)論遇到任何問題，都能夠多一些選擇的道路、多一些承受的實(shí)力。

總之，努力的意義在于有能力讓自己過的更好，有余力幫助需要幫助的人。

?三、勇于表達(dá)你自己

媽媽知道你一直是個(gè)常為別人考慮的孩子。

曾經(jīng)我們?yōu)榱四愕闹锌紤n慮過度，也常常把我們的想法強(qiáng)加于你，每天盯著你的學(xué)習(xí)，讓你緊繃學(xué)習(xí)這根弦，即使你有很大的情緒，即使你無(wú)處發(fā)泄內(nèi)心的不滿，也會(huì)考慮到我們是為你好，不想讓我們傷心。

那段時(shí)間的媽媽就像一個(gè)精神分裂癥患者，你稍有不滿情緒我就上綱上線，不依不饒，說了很多傷害母女感情的話，做了一些讓你心痛的事。

但即便這樣，在媽媽事后跟你表示歉意自責(zé)時(shí)你總是不讓媽媽內(nèi)疚，一笑了之，而自己默默承受。

但是孩子，你也會(huì)委屈、也會(huì)難過，也有喜好、也有選擇。如果一個(gè)人、一件事，引起了你的不快和不適，先別急著調(diào)適自己去滿足別人。因?yàn)樵撟龀稣{(diào)適的也許根本就不是你，而是對(duì)方。

要傾聽下自己的內(nèi)心，坦然表達(dá)自己的想法，也許就可以找到讓雙方都能接受的方式，而不是先犧牲了自己的感受，一味的遷就對(duì)方，即使對(duì)方是你的父母、親人。

現(xiàn)在每當(dāng)我回憶起那段時(shí)光也淚流滿面自責(zé)不已，但你總是無(wú)所謂的態(tài)度，媽媽不知道你心里是否真的原諒了媽媽。

再次鄭重的說聲：寶貝，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)弸寢尩牟焕碇切袨?，以后媽媽絕不會(huì)再說傷害你的話，希望你從內(nèi)心里忘掉不愉快的回憶，敞開心扉表達(dá)你內(nèi)心真實(shí)的想法，快樂的生活！

請(qǐng)給我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我做那個(gè)傾聽安慰者、梳理分析者、關(guān)系彌合者。

四、你的善良要有鋒芒

寶貝，媽媽知道你是個(gè)善良的孩子，但你要記住這個(gè)世界確實(shí)有光、有愛、有善良，但也永遠(yuǎn)不要低估人性之惡。

現(xiàn)實(shí)中有許許多多農(nóng)夫與蛇的真實(shí)故事，救了老人反被訛詐，幫助陌生人慘遭殺害，甚至談個(gè)戀愛都會(huì)因?yàn)橛鋈瞬皇鐟K遭暴力等等惡劣案例，想必你也聽說了不少。

如果你本就是弱勢(shì)，而強(qiáng)勢(shì)的一方反而要你幫忙，那么說明他一定另有所圖，這時(shí)候，請(qǐng)務(wù)必收起你的善良。

在幫助別人的時(shí)候，一定要留個(gè)心眼，不隨便跟陌生人離開，也不要讓自己陷入封閉的空間里，盡量在人多密集的地方。

正所謂“防人之心不可無(wú)”，善良也是一樣，在堅(jiān)持原則，助人為樂的時(shí)候，一定也要提高警惕，把自身的安全放在第一位。

還有，當(dāng)一個(gè)人不思進(jìn)取，不懂感恩，只會(huì)索取沒有回報(bào)的時(shí)候，也請(qǐng)及時(shí)收起你的善良，勇敢說不！

五、關(guān)于自控力、焦慮和精神內(nèi)耗

不可否認(rèn)，這是一個(gè)全民焦慮的時(shí)代，從孩童時(shí)候起大家對(duì)面對(duì)著方方面面的壓力，現(xiàn)在隨著學(xué)業(yè)的加重，明顯感受到你的壓力和焦慮。

在學(xué)習(xí)有壓力和訓(xùn)練辛苦時(shí)，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌律硇模⑵渌謾C(jī)也無(wú)可厚非，但一定要有度，我們常說的一句話，無(wú)法控制自己行為的人，無(wú)法掌控自己的人生！

刷短視頻、看腦殘劇、沉迷手游，或者泡微博等等。這種娛樂只會(huì)帶來(lái)短暫的快樂，但在結(jié)束之后反而會(huì)讓人感到更強(qiáng)烈的空虛感，而為了彌補(bǔ)這種空虛，又會(huì)繼續(xù)扎進(jìn)去，出現(xiàn)惡性循環(huán)。所謂“消耗型娛樂”，就是讓人在這個(gè)過程中不知不覺地消耗自身內(nèi)在的精神力量。

當(dāng)被“奶頭樂”吞噬了大量的時(shí)間，自己就不知不覺被娛樂奴役。

我也希望足夠聰明的你，真正看透“奶頭樂”背后的可怕真相，遠(yuǎn)離它，主動(dòng)地提升認(rèn)知與改變行為，成為一個(gè)掌控自己人生的人。

眾所周知的原因，上了近一個(gè)學(xué)期的網(wǎng)課，網(wǎng)課是最考驗(yàn)自律性和自控能力的時(shí)候，期間的學(xué)習(xí)效率你也清楚，也時(shí)不時(shí)得從話語(yǔ)中感受到你的焦慮。

焦慮是人們面對(duì)壓力時(shí)的正常精神反應(yīng)。焦慮并非一無(wú)是處，它可以催人上進(jìn)，俗話說的“壓力就是動(dòng)力”即是這個(gè)意思。

但如果面對(duì)壓力面對(duì)焦慮時(shí)，沒有正確的認(rèn)知和方法，那就壞了——焦慮可能變成精神內(nèi)耗。

拿什么對(duì)抗焦慮呢，我覺得只有行動(dòng)。因?yàn)榻箲]產(chǎn)生的原因是對(duì)未知想得多，做的少，而陷入無(wú)休止的精神內(nèi)耗。

而行動(dòng)呢，會(huì)讓你沒有過多時(shí)間去想那些未知，而且能一步步得到反饋、靠近結(jié)果。

說得教條點(diǎn)，就是把不確定性轉(zhuǎn)化為確定性，焦慮自然會(huì)減少或消失。別問我怎么知道，因?yàn)槲乙灿羞^類似情況！

而且媽媽告訴你，目標(biāo)越明確的人，焦慮越少。因?yàn)樗粫?huì)既想做這個(gè)、又想做那個(gè)，不會(huì)選擇困難，不會(huì)患得患失。一旦確定目標(biāo)，就付諸行動(dòng)。

所以，無(wú)論是學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，老師都要求你們事先設(shè)定目標(biāo)，針對(duì)特定目標(biāo)做計(jì)劃，并且心無(wú)旁騖地按照計(jì)劃付諸行動(dòng)。這會(huì)讓你那雜亂無(wú)章的腦袋瓜立即變得清爽起來(lái)、確定起來(lái)，自然不會(huì)有那么些焦慮了。

寫在最后：

一說起來(lái)，免不了啰哩啰嗦，讓人心生厭煩，感覺又講起了大道理。

其實(shí)，父母于子女的愛豈是一封信能窮盡的，包括媽媽都這個(gè)年紀(jì)，姥姥不也是事無(wú)巨細(xì)的說教媽媽。

那最后引用董卿節(jié)目中的一段話作為結(jié)尾。

寶貝，愿你快樂，不止生日！

一生愛你的媽媽！

2023年1月6日