對(duì)一個(gè)高敏感的人而言，

敏感就像一把雙刃劍，

適度的敏感，會(huì)成為自己的優(yōu)勢(shì)，

而過(guò)度的敏感，就是一種心理負(fù)擔(dān)。

《別輸在太敏感上》一書中有這樣一句話：

“過(guò)度敏感的人，即使外界有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，也會(huì)讓他們的內(nèi)心掀起無(wú)數(shù)波瀾?！?/span>

內(nèi)心敏感的人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，

在很多時(shí)候，很多情景下，

自己的內(nèi)心都充滿了各種“戲劇”情節(jié)。

對(duì)方的一句話，一個(gè)表情，一個(gè)動(dòng)作，

都會(huì)讓自己的內(nèi)心被各種想法、沖突所占據(jù)，

這常常會(huì)讓自己誤解別人的行為，

甚至還會(huì)因此對(duì)自己進(jìn)行攻擊和否定。

其實(shí)，

很多事情反思之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，

別人的言行很多都是無(wú)心之舉，

自己之所以會(huì)感到難受，

都是因?yàn)樽约旱倪^(guò)度敏感，

給自己帶來(lái)的一種心理負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，也會(huì)讓自己產(chǎn)生不必要的心理內(nèi)耗。

久而久之，

朋友會(huì)覺(jué)得和你在一起相處得太累，

會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你；

親人會(huì)認(rèn)為你太過(guò)斤斤計(jì)較，

從而產(chǎn)生距離。

實(shí)際上，敏感的人，

往往最能善解人意，

但是，卻由于自己的敏感，

不僅不能被人理解，

還會(huì)把自己折騰的身心俱疲。

我記得，

以前我聽到別人對(duì)我評(píng)價(jià)最多的一句話就是：

“你太敏感了?！?/span>

似乎，敏感就是一個(gè)不好的特質(zhì)。

敏感的人，

因?yàn)楦惺艿锰啵?/span>

總是會(huì)承受比別人更多的磨難，

既容易快樂(lè)，也更容易悲傷。

也常常被人貼上“玻璃心”、 “神經(jīng)質(zhì)”之類的標(biāo)簽。

很多時(shí)候，總是不能被身邊的人理解。

就連自己，有時(shí)候都難以接納自己，

常常讓自己活得既疲憊又痛苦。

這樣的經(jīng)歷，

或多或少會(huì)讓自己認(rèn)識(shí)到，

自己是一個(gè)難以相處的人。

但實(shí)際上，

敏感并不是一種缺陷，

只是一種不同于常人的特質(zhì)。

誠(chéng)然，

敏感的特質(zhì)的確給自己帶來(lái)了不少困擾，

也讓自己有過(guò)太多糟糕的人生體驗(yàn)。

但是，從另一個(gè)角度來(lái)看，

敏感，

是一種優(yōu)勢(shì)，

也是一種天賦。

就比如，

豐富的感知力往往是創(chuàng)造的源泉，

高度的共情力更能透徹理解世界。

一旦轉(zhuǎn)換了視角去看待自己的敏感，

便能坦然接納自己的全部，

勇于面對(duì)真實(shí)的自己。

《情緒鈍感力》一書中說(shuō)到：

“一個(gè)人若是情緒過(guò)敏，什么事都往心里去，就會(huì)讓人變得脆弱。”

前半生，

對(duì)敏感的不理解，

讓自己為之消耗了半生。

后半生，

學(xué)會(huì)“脫敏”，

讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大。

所謂“脫敏”，

就是無(wú)論自己面臨怎樣的困境，

都能拋開外界一切影響自己的因素，

不被情緒左右自己，

不隨意地自我評(píng)判，

以清醒的狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，

以理智的思維去解決問(wèn)題。

就像馬云曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的，

在學(xué)會(huì)在口水里游泳。

把別人的質(zhì)疑、否定、不理解等等都當(dāng)成常態(tài)。

人生在世，

做事需要敏感，做人需要鈍感。

把敏感的特質(zhì)用在做事上，

去感受敏感帶給自己的力量。

對(duì)外界保持適度的鈍感，

別讓任何人亂了自己的腳步。