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來(lái)自: 友愛(ài)小貓GEn > 《待分類(lèi)》
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大肚腩甩不掉,學(xué)會(huì)這6個(gè)動(dòng)作,讓你1個(gè)月甩掉頑固贅肉。減大肚腩動(dòng)作:?jiǎn)瓮惹葍深^起12次。提起膝蓋的時(shí)候小腿盡量保持與地面平行,另...
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每天堅(jiān)持100個(gè),不知不覺(jué)手臂細(xì)了,肚子沒(méi)了,腰也細(xì)了,胯窄了,臀翹了,腿都細(xì)長(zhǎng)了#我要上熱門(mén)。
史上最強(qiáng)動(dòng)作,提臀瘦腿減肚子!
史上最強(qiáng)動(dòng)作,提臀瘦腿減肚子!這據(jù)說(shuō)是史上最強(qiáng)的四個(gè)動(dòng)作,助你提臀瘦腿減肚子!動(dòng)作一空氣蹲。保持重心在你的腳跟,舉起手臂,然后...
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簡(jiǎn)單健康的瘦身減肥操 全身瘦,瘦腿、瘦腰、瘦肚子、瘦手臂。無(wú)論是你全身肥胖還是局部肥胖,都可以嘗試這套健康且簡(jiǎn)單的瘦身減肥操動(dòng)作...
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