大家應(yīng)該都知道睡眠對于我們的身體來說是非常重要的，而且舒適的睡眠對我們來說也比較的重要，每個人在睡覺的時候習(xí)慣可能都是不一樣的，通過對女人的了解有80%的女人，在睡覺的時候都喜歡夾被子睡覺，為什么會有這種現(xiàn)象呢？哪些睡眠方式又會對身體不好呢？讓我們一起來了解一下吧。

為什么女人睡覺時，喜歡雙腿夾被子？哪些睡眠方式對身體不好？

大家在睡覺的時候經(jīng)常抱著被子睡覺，就會使身體感到特別的舒服，而且在睡覺的時候不管采用仰臥還是側(cè)臥的方式，身體也就會出現(xiàn)不舒服的情況了，而在瞌睡的時候就會感覺自己的兩條腿膝蓋還有腳踝處碰在一起，會出現(xiàn)麻木的問題，在這個時候如果可以將被子放在兩腳之間就可以起到緩解壓力的效果，也可以減少兩者關(guān)節(jié)間的好，同時可以幫助肌肉以及關(guān)節(jié)放松，對于女人來說懷孕時間。常患有腰肌勞損的，然后是這輩子都是可以讓身體肌肉關(guān)節(jié)得到放松的，還可以減少腰部以及背部的壓力，同時對我們的睡眠也非常的有好處。

當(dāng)大家在睡覺的時候，抱著被子是為了尋找安全感，有很多的女人內(nèi)心角度都是比較缺乏安全感的，所以在睡覺的時候也都一樣抱著被子才可以給我們足夠的安全感，內(nèi)心沒有安全感的女人在睡覺的時候都有選擇抱被子的姿勢，而且在心理學(xué)的角度來說，這樣也有助于睡眠，這是因為有了被子當(dāng)做依靠，睡姿與心理也就非常的舒服了，全身的肌肉也可以得到放松，這樣自己的睡眠就會提高。

不要趴著睡覺

有很多的女人在睡覺的時候都是喜歡趴在被子上面的，雖然在睡覺的時候覺得特別的舒服，如果長時間使身體受到壓迫，就會使肺部出現(xiàn)呼吸困難，還會影響到人體陽氣的缺失，除了這一種影響外還會影響到女人的乳房發(fā)育，特別是在成年之后也就會變成天平公主了，所以在平時一定要改掉。

減少左側(cè)臥姿勢

有人在睡覺的時候一定要減少左側(cè)臥的姿勢，雖然這種睡姿可以讓身體感到舒服，長期下來傷害也是不小的，之所以不能左側(cè)臥，因為心臟在左邊，心臟主動脈受到來自身體的壓迫，也就會導(dǎo)致供血，出現(xiàn)嚴(yán)重不足的情況還會導(dǎo)致心肺呼吸功能異常，出現(xiàn)呼吸急促，胸悶氣短，如果在早上起床的時候出現(xiàn)頭昏的狀況，一定要注意好自己的睡姿，這樣才對身體好。