血虛體質需要補血，最常用的補血中藥要數(shù)當歸。

中醫(yī)有一個經(jīng)典的補血方：當歸補血湯。

此方由金元四大家之一李東垣創(chuàng)制，僅兩味藥，當歸、黃芪，按照1∶5的比例組方。

此方重用黃芪5倍于當歸的量，意在補氣生血。

“有形之血不能速生，無形之氣所當急固?！本褪钦f有形的血液不能馬上復原，由于氣能攝血，所以用補無形之氣的方法，以固攝血液。

氣血互根互用，有形之血生于無形之氣，所以在這里重用黃芪大補肺脾之氣，從而使機體氣旺血生。

當歸可以養(yǎng)血和營，使得回歸之陽氣有所依附。

現(xiàn)代用量參考黃芪30g，當歸6g。

補氣生血使脈管充盈，氣血旺盛而脈道通利。

脈道通暢且舒縮有度，則周流不止，如環(huán)無端，為全身各個臟腑經(jīng)絡提供氣血，得以供生命所需。

在《內外傷辨惑論》中談到當歸補血湯的主治：

勞倦內傷、氣弱血虛，面赤肌熱、煩渴欲飲，產(chǎn)后虛弱、體倦乏力、發(fā)熱頭痛，瘡瘍潰后久不愈。

這個方非常簡單，很多人都拿來燉湯補。

在家就可以制作當歸補血湯。取當歸10克、炙黃芪50克（加入清水寖泡5分鐘，待用）、紅棗幾顆（洗凈去殼，待用）、紅糖少許。

把當歸、炙黃芪和紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后加入紅糖轉中小火煮20分鐘后即可出鍋。

除了補氣養(yǎng)血，這兩位藥還能夠扶正祛邪，增強人體的正氣。

對于提高機體的免疫功能也具有較好的療效。

《黃帝內經(jīng)》的相關理論表達了一種意思，就是人的身體內如果有足夠的正氣存在，就不容易被邪氣所侵襲而得。

“正氣”其實就是“免疫”，正氣虛則抵抗力差。

黃芪補氣作用較強，李時珍稱其為“補氣之長”。

《中華人民共和國藥典》明確闡述黃芪的作用為扶正固本、補中益氣，也就是說黃芪能夠增加機體的抗病能力和增強機體的機能。

中醫(yī)認為“氣為血之帥，血為氣之母。”氣存血中，而血能夠載氣，并且血還能為氣的功能活動提供物質基礎。

而當歸是補血的要藥，醫(yī)家素有“十方九歸”之稱，能夠益氣生血、調經(jīng)止痛，有很多補氣養(yǎng)血的方子都用到了當歸。

中醫(yī)理論有云，“氣血同源”，氣與血，一向是焦不離孟的關系。

通過補益氣血以資源脈道空虛，能起到補虛固攝的作用。

全方雖只有兩味藥，但配伍精煉、合理，是很經(jīng)典的一個補益劑了，值得大家記下來。