在現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)，很多人的身體都是處在一種亞健康的狀態(tài)下，特別是年齡上了40歲以后，會(huì)明顯感覺(jué)到身體的衰老速度是在加快的，面色會(huì)變得晦暗無(wú)光、容易疲勞、沒(méi)有精神、易感冒等癥狀，此時(shí)該如何調(diào)理呢？重在補(bǔ)氣血，氣血是身體的命根子，氣血足了，人才不易生病。

今天我就給大家介紹一個(gè)千古第一氣血雙補(bǔ)方，通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)調(diào)理身體，增強(qiáng)抗病能力。這個(gè)方子就是黃芪當(dāng)歸湯。黃芪補(bǔ)氣第一，它沒(méi)有人參的燥烈、昂貴，正常人去補(bǔ)最合適，黃芪的力道比較柔和，可以慢慢地幫你把氣給補(bǔ)上來(lái)，所以更適合大部分人去補(bǔ)，黃芪可以補(bǔ)五臟六腑之氣，但是主要補(bǔ)脾氣和肺氣。

哪些人最適合去吃黃芪呢？走上兩步就氣喘吁吁，上氣不接下氣的人最適合；腹脹、胃下垂、腹瀉的人也最適合吃它；食欲不振、沒(méi)胃口的人也適合吃它；高血壓的人適合吃它；水腫虛胖的人也適合吃它。我國(guó)的大詩(shī)人蘇東坡和白居易都喜歡用黃芪來(lái)調(diào)理身體，黃芪的價(jià)格也很親民，大家也都能吃得起。

在這個(gè)方子中的第2味藥就是當(dāng)歸，當(dāng)歸屬于婦科良藥，男人女人都是可以用的，重在補(bǔ)血活血。特別是那些血虛，體內(nèi)又有瘀血的人特別適合去用當(dāng)歸。例如：月經(jīng)量少，有血塊，顏色還暗沉的女性朋友。而李東垣的這個(gè)黃芪當(dāng)歸湯，就結(jié)合了氣和血，讓氣血雙補(bǔ)，是一個(gè)經(jīng)典的補(bǔ)氣養(yǎng)血代表方。

因?yàn)闅庋窍嗷?duì)立且統(tǒng)一的關(guān)系，要相互依存，誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)，血為陰，氣為陽(yáng)，只有陰陽(yáng)平衡，身體才能更健康。那這個(gè)黃芪當(dāng)歸湯該如何去用呢？在《湯頭歌訣》中的一句話就點(diǎn)明了“當(dāng)歸補(bǔ)血有奇功，歸少芪多力最雄?！庇纱司涂梢钥闯鲈谶@個(gè)方子中肯定是黃芪的用量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)當(dāng)歸的。具體的用量就是取來(lái)黃芪30g，當(dāng)歸6g，這是一天的用量，最好在早上喝。

注意事項(xiàng)：孕婦、感冒者、有實(shí)熱的人不宜，如果你不喜歡喝湯藥，也可以把黃芪、當(dāng)歸和烏雞一起燉湯喝，也是一道非常不錯(cuò)滋補(bǔ)的藥膳了，這個(gè)藥膳也非常適合坐月子的產(chǎn)婦去喝，可以氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)虛。大醫(yī)至簡(jiǎn)，很多方子雖簡(jiǎn)單，但是藥效卻不簡(jiǎn)單。