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導語：青春期的迷茫和困惑是很常見的現(xiàn)象，因為這是人生中的一個重要階段。現(xiàn)在看起來不值一提的小事，在當時卻是生活中最重要的大事。

在這個階段，許多人會感到不安、孤獨和焦慮，這些情緒可能會對身心健康造成負面影響。

只要保持積極的心態(tài)和行動，一定可以度過這個難關，成為更加自信和成熟的人。

一思老師您好，我是高三的學生，我想說一下我遇到的問題，我容易情緒化影響學習。

我來解釋一下我理解的情緒化：

1、處理不好學習和興趣的尺度，我的興趣有籃球、乒乓球、游戲、手工、寫字、做菜等。

2、缺乏社交，常讓人分心。我在同齡人中幾乎是拔尖的，不管什么事情都像把技術練得更好，這導致在上課的時候去想其他的細節(jié)，影響學習效率。

具體說一下我的情況：

我讀書小學住校，家里讓上本地最好的初中，從初二開始，家庭關系不好，社會交往不來，使我讀書有心無力，我現(xiàn)在看也是情緒化的表現(xiàn)。

有事情發(fā)生時，整個腦子里都是去想，而不知道怎么去做，不會借助他人的力量去解決。初二到高二飽受煎熬，有些中度抑郁，受人指點，慢慢自救，恢復了向上的動力，成績從九百多名上升到五六百名。

對我來說放棄興趣，高考完之后再做，太困難了，首先因為所有的興趣都是我在低谷時力量的來源，沒有它們我認為我挺不到高中，這些成了我什么中的一部分。

其次這些興趣也幾乎成了我社交的主要內容，這也引出了后面頻繁的社交，可以通俗地說，如果我不打游戲或是打球，我跟朋友的話題就少了一半，所以還是要提高社交能力。

高中第一次考試全校73名，從初中開始一直走下坡路。我是一個眼高手低的人，因此學習一項技能時，我比其他人理解的都快，模仿能力很強，但記憶力非常差，還被小學班主任叫做“錯別字大王”。

我的人生目標是去情場走一遭，然后隱身而居，養(yǎng)育下一代。之所以說貧瘠的社交，是因為小學到現(xiàn)在都沒有玩得很好的朋友。人家抱團的時候我經(jīng)常孤單一個人，我常用獨狼來概括自己，有野心卻又孤孤單單。

現(xiàn)在知我知道要借助外部力量，“凡事都有解”是一個初中的朋友推薦給我的，不過今天之前并沒有完整的看過一場直播，因為體量不大，網(wǎng)上褒貶皆有，讓我保持懷疑的態(tài)度前來求問。

說回復讀，我現(xiàn)在覺得自己有幾個相同愛好的朋友，一般的人不管男女，都常常找不到話題。

我做了很多努力，也會關注別人的生活，尋找別人的關注，進入別人的世界，但更多時候因為自己不穩(wěn)定，自己的小世界都穩(wěn)定不下來，關注進步，總是處理這些東西都是不容易的事情。

希望借您的經(jīng)驗能夠給我一些啟發(fā)。

提問網(wǎng)友說了這么多，沒什么邏輯，但能感受到一個男生處于青春期時有很多的迷茫與困惑，有過經(jīng)歷的人都能夠理解。

成年之后，再回過頭去看青春期時的問題，正應了那句古話“少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁。”在成年人眼中，這些都是“無病呻吟”。

提問網(wǎng)友現(xiàn)在所經(jīng)歷的那些讓他苦惱的問題，成年之后會發(fā)現(xiàn)對生活的影響非常微弱，那些曾經(jīng)以為的不美好，都成了美好。

所以現(xiàn)在所經(jīng)歷的煩惱、困惑，都是青春中非常珍貴的一部分，這是過來人的感受。

很多事情，只有自己經(jīng)歷過才能釋懷，所以作為過來人對處于青春期的朋友說：“你經(jīng)歷的都不是事”這樣的話，并沒有什么用，人都是只會看當下、眼前。

那些真的能夠用超越現(xiàn)在的眼光看待問題的人，是極少數(shù)特別優(yōu)秀的人，所以大多數(shù)人都會面臨類似的問題。

當一個人二十六七歲的時候，會覺得工作很累，上班辛苦，談戀愛很煩，結婚很頭痛。

這時候三十七八歲的人會對你說：“你現(xiàn)在經(jīng)歷的都是必須要經(jīng)歷的，沒什么難的，真正難的在后面。人到中年工作沒發(fā)展，上有老，下有下，一大家自己人指望自己，都不敢生病，這才是真的煩?！?/p>

而五六十歲的人會對你說：“你們這些算什么，起碼還有個年輕的身體，能夠自己做主，等你坐在輪椅上，什么都需要人照顧時，才知道什么是真的難?！?/p>

每個人在不同的人生階段所面臨的困擾、感受其實都差不多，因為沒有經(jīng)歷過后面的人生，所以對眼前問題的認知與感受特別強烈。

首先要知道興趣與學習之間并不是對立的，很多年輕人喜歡看問題時用二分法或是兩極法，都比較極端。

認為要么好好學習，不要興趣愛好，想要興趣愛好則不能好好學習。

當一個人年齡再大一點就會明白，這個世界并不是非黑即白，很多事情也并不是只有要或不要、是或不是這兩個選項，沒有絕對的對錯，也不會只有兩極。

更多時候都是處于中間地帶，看事情要有更多的包容性。

當興趣愛好影響學習的時候要不要管？要！

要不要為了學習，放棄興趣愛好？不好！

這兩者之間并不矛盾，應該做的是時間管理、計劃安排，要更多的關注執(zhí)行過程，而不是用二分法做簡單的選擇來解決問題。

興趣愛好影響到學習，那么要去做時間、計劃、安排，安排好了，娛樂可以讓身體放松，更有效的學習，可以獲得更多的收益。

怎樣做到勞逸結合、讓娛樂與學習相輔相成才是應該關注的重點。

關于社交問題，在提問網(wǎng)友的描述中可以發(fā)現(xiàn)，他強調的都是他的感受、感覺，沒有任何的過程執(zhí)行。

沒有很好的朋友，感覺很孤單，覺得跟別人沒有話說等等，這些都是感受。

而執(zhí)行過程是沒有朋友就去交朋友；別人抱團，說明自己沒有融入，在溝通交流上做的不好，以至于給別人留下了不好的印象，甚至是讓別人不喜歡、討厭，要做的是去提高自己的社交能力。

想要擁有更多的朋友，獲得別人的認可這是很正常的，是作為人的基礎情感需求。

人作為社會化動物，需要有交往歷練的過程，隨著年紀的增長，這種能力需要加強。

現(xiàn)在在學校里，人際關系都很簡單，將來進入社會，參加工作，會進入更大的集體中，面臨更復雜的社會關系。

需要通過與他人的接觸，提高情商，提升自己對人性關系的理解，去打造自己的溝通表達能力，這才是現(xiàn)在要關注的核心。

所以不要總是強調自己的心情、感受，這些都是結果，做的好結果就好，做的不好結果就差，多關注中間做的過程，自己的做法、方式是否有需要調整的地方。

1、提問網(wǎng)友今年高三，距離高考只有幾個月的時間，現(xiàn)在需重要的事情是學習。

給自己做一個完整的學習計劃，具體到每個時間節(jié)點需要學習的內容，做到什么程度。

同時，學習計劃上要有休息的時間，人不可能一天只做學習這一件事情，除了吃飯、睡覺，適當?shù)姆潘梢彩怯直匾摹?/p>

可以玩一會游戲、做做運動等等，一整天都逼著自己學習會越學越累，安排娛樂時間，人會更有干勁和活力，學習的效率更高。

2、人際關系上，學校里跟同學、老師之間有很多人際互動的機會，抓住這些機會讓自己學會表達，提高情商，獲得良好的人際氛圍。

獲得良好良好的人際關系，涉及到溝通、語言表達、語言藝術、情商……很多內容，沒辦法在這幾分鐘的時間里講清楚。

先去做，在實踐中積累經(jīng)驗，不斷的學習，記住一句話：“想都是問題，做才是答案！”

加油，祝高考順利！