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內(nèi)耗太大會導致一個人智力下降，長期思慮過度，持續(xù)焦慮，會導致大腦供氧不足、供血不足，繼而引發(fā)記憶力下降，頭腦一團亂麻，意志力低下，思維混亂，反應遲緩，工作效率低下，失去生活的動力。 精神內(nèi)耗過度的人，是因為內(nèi)心太弱，太痛。這些問題是糟糕的原生家庭導致的。從小缺少陪伴，和關注，會導致內(nèi)心嚴重缺愛，父母從小對孩子又很嚴厲，期望值太高，總拿他跟別人家孩子比。 當他的能力達不到父母的要求，就會被父母否定、打擊、奚落、貶低、嫌棄，長此以往，他就會活得很痛苦，很分裂，然后不敢做事，怕犯錯，很多拖延癥和完美主義就是這樣養(yǎng)成的。 怎么破？ 把心打開，看見自己?？匆妰?nèi)心的恐懼、看見內(nèi)心的創(chuàng)傷、看見內(nèi)心的缺失，通過愛的療愈刻意練習補缺失，療創(chuàng)傷，卸包袱把四個內(nèi)在小孩養(yǎng)大建立安全富足自由強大的內(nèi)心世界。 這個時候內(nèi)心成長起來了，有力量應對和承受一切的發(fā)生。同時內(nèi)心沒有創(chuàng)傷了，內(nèi)心強大了，不用被恐懼支配了，開始主動勇敢的去挑戰(zhàn)困難了，開始主動勇敢突破自己，創(chuàng)造自己想要的一切。 如果不療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，補上缺失，我們就一輩子活在擔心害怕里，患得患失，沒完沒了的內(nèi)心戲，把自己內(nèi)耗到身心疲憊，心力交瘁，歇斯底里，無處可逃。  |
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