| 隨著現(xiàn)代人們的生活方式,經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間久坐,作息紊亂,再加上飲食偏愛(ài)辛辣刺激,運(yùn)動(dòng)鍛煉更是極其缺乏,而久居室內(nèi)吹空調(diào),這就導(dǎo)致了很大一批人處于脾虛濕重的狀態(tài)。消化不良、沒(méi)有食欲、四肢乏力、口臭等都是脾虛濕重所致。就像長(zhǎng)時(shí)間這樣容易萎靡不振,那么健脾祛濕的中藥方子有哪些。1、六君子湯能起到健脾補(bǔ)氣、祛濕化痰的功效,對(duì)脾胃虛弱的人,如慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍等,都有很好的調(diào)理效果。2、茯桂術(shù)甘湯:具有健脾利水、溫陽(yáng)化飲的功效。茯苓與白術(shù)是健脾祛濕的常用組合,桂枝具有溫陽(yáng)健脾的功效。對(duì)痰液多咳嗽、陽(yáng)氣不足、濕氣淤積等癥狀都有較好的療效。3、半夏瀉心湯:半夏辛溫,散結(jié)除痞,干姜散寒,人參、大棗甘溫益氣、補(bǔ)益脾虛,是和中健脾、溫陽(yáng)祛濕的好方子。4、升陽(yáng)除濕湯:脾虛濕盛的人群適宜,對(duì)改善食欲不振、大便溏泄等癥狀有較好的效果。如果怕冷的話,可以加生姜和大棗。5、蕁麻疹湯:蕁麻疹湯其實(shí)是一方治療蕁麻疹的偏方。以茯苓、白術(shù)健脾益氣、川芎防風(fēng)祛風(fēng)止痛,具有健脾益氣、祛風(fēng)濕的作用。6、羌活勝濕湯:對(duì)風(fēng)濕如風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等,有較好的療效。7、健脾祛濕湯:健脾祛濕湯是一種比較現(xiàn)代的中藥方劑,具有健脾和胃、清熱祛濕的作用。飲食失調(diào)、作息不當(dāng)、久病體虛等都會(huì)導(dǎo)致脾虛濕熱,要想健脾祛濕,在飲食上要避免吃生冷食物,不要在夏天貪涼,以免導(dǎo)致濕氣淤積。日常生活中要保證良好的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,以達(dá)到脾的正常運(yùn)化和發(fā)汗去濕氣。 |
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