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?沙參百合鴨湯  【材料】 北沙參30克，百合30克，鴨肉150克。 【做法】 先將鴨肉洗凈切成小塊，放冷水煮開(kāi)，撈出沖凈，再往湯鍋放冷水，將鴨肉與百合、沙參等所有湯料放進(jìn)去，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時(shí)即可，加鹽調(diào)味。 【功效】 滋陰潤(rùn)肺、清熱養(yǎng)心。 |
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來(lái)自： 藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生菜譜簡(jiǎn)版》
