退休后的生活，是我們職場(chǎng)中人理想的日子，睡到自然醒，不用奔波勞碌，也不用看誰(shuí)的臉色，聽(tīng)誰(shuí)的訓(xùn)斥，最為開(kāi)心的是，退休后的時(shí)間都是自己的，怎么開(kāi)心怎么過(guò)。
大多數(shù)人退休后的生活，早已規(guī)劃得好好的，而也有些人覺(jué)得自己退休了，也就是人生的日落西山，一下子從忙碌之中清閑下來(lái)，既有對(duì)衰老的恐懼，也有對(duì)余生的焦慮。
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為：老年人要面臨的核心發(fā)展是對(duì)自己的一生，形成一個(gè)整合的認(rèn)識(shí)，接納所有的成就與缺陷，從而達(dá)到自我的完滿狀態(tài)。
對(duì)于我們退休后的人來(lái)說(shuō)，接納現(xiàn)實(shí)，也接納自己，順其自然地享受生活，遵循我們自己內(nèi)心的意愿過(guò)好自己愜意的退休生活，才是我們最睿智的選擇。
生活里，那些退休后過(guò)得不舒心的老人，大多是被自己的選擇牽絆著，既怕自己“無(wú)用”，又怕被子女“嫌棄”，活得太累，操心的事太多，不如學(xué)著把生活里不需要的東西清理一下，讓自己身心輕松地享受退休生活，有時(shí)，少即是福。
退休后的我們，在漫漫余生里，隨著光陰的流逝，最聰明的活法，無(wú)非是做到這三個(gè)“少”：少思慮，少生氣，少欲望，淡然從容地活在當(dāng)下，活好當(dāng)下。
退休之后，少思慮，則少煩惱
網(wǎng)上有人問(wèn)：壓力大，迷茫時(shí)該怎么辦呢？一個(gè)高贊回答是：人生所有的美好，都不是等來(lái)的，不要想太多，行動(dòng)，才是治愈一切最好的良藥。
有時(shí)候，我們自己就因?yàn)闊o(wú)謂的思慮過(guò)多，才讓我們自己內(nèi)耗了自己，不僅內(nèi)耗了精力，還會(huì)讓我們的身體受損，我們唯有不去思考那些沒(méi)有發(fā)生的事，做好自己當(dāng)下的事就行。
退休的李姐，總認(rèn)為企業(yè)退休金太少了，自己的兒子還未成家，整天就思慮著如何再去打份工。在外面經(jīng)歷了好幾項(xiàng)工作后，發(fā)現(xiàn)自己適應(yīng)不了，不是工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就是被年輕人排擠，甚至還會(huì)無(wú)緣無(wú)故地被克扣工錢(qián)，生氣之下就不想再去找工作了。
然而，她卻整天在家煩躁，只因無(wú)事的時(shí)候，就會(huì)瞎想，擔(dān)心這個(gè)，操心哪個(gè)，感覺(jué)自己整天活的患得患失，3年時(shí)間不見(jiàn)，李姐徹底變成另一個(gè)人了。
再反觀另一位同事，退休后，一心想著再找份工作，也是試水了很多工作，最后決定在社區(qū)里給別人家做鐘點(diǎn)工，掙些自己能力范圍內(nèi)的錢(qián)，離家近，還沒(méi)有那么多是是非非。
老話說(shuō)：瞎想，都是事，不想就都不是事了。退休后的我們，說(shuō)老太早，說(shuō)年輕也已經(jīng)退休，走在衰老的路上，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最重要的是身體健康，在健康的前提下，想出去再找工作也很好，不去就安心地過(guò)好自己的退休生活。
至于未來(lái)即將發(fā)生的事情，我們不要思慮過(guò)多，肆意地任自己的心瞎想，還是要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，享受在當(dāng)下的心境，這樣，我們才會(huì)少很多煩惱，每天開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)日子。
退休后，真正聰明睿智的人，都不會(huì)去思慮未曾發(fā)生的事情，他們會(huì)用平和的心態(tài)過(guò)好當(dāng)下的日子，淡然坦然地接納自己，接納生活，接納所發(fā)生的一切。
退休之后，少生氣，則少生病
生活里，有些人往往是別人的對(duì)他恭敬，他就高興，別人怠慢他，他就生氣，這都是被別人的態(tài)度所左右的人。如果認(rèn)識(shí)不到自己身上的這一弱點(diǎn)，那就只能忍受這種煎熬，還會(huì)讓自己氣出病來(lái)。
退休后的我們，要學(xué)會(huì)不生氣，即使被別人氣得夠嗆，也要學(xué)會(huì)開(kāi)解自己，凡事自己不生氣，這樣對(duì)于我們漸老的退休人來(lái)說(shuō)，就是最好的修行。
曾看過(guò)一組生氣時(shí)的數(shù)據(jù)，讓人不由得心里一顫：甲狀腺激素會(huì)突然增加，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)；肝臟要比平時(shí)大一圈，會(huì)造成肝氣郁結(jié)和肝區(qū)疼痛；胃部血流量會(huì)減少，供血量不足，不僅降低食欲，還易引起胃潰瘍......
這就是我們常說(shuō)的“氣大傷身”，生氣就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。既讓自己陷入情緒的漩渦，又對(duì)身體造成了危害。不如放過(guò)自己，善待自己。
退休后的我們，最重要的事情就是快樂(lè)地活著，與舒服的人相伴，遠(yuǎn)離那些消耗你的人，學(xué)會(huì)不生氣，少生氣。不論是在外面，還是在家，我們都要學(xué)會(huì)與別人和解，與自己和解。
生活里，我們經(jīng)常會(huì)把最壞的脾氣給自己最親近的人，尤其是家里只剩下老兩口的時(shí)候，老太太想讓老頭去做點(diǎn)啥事，老頭不愿意，老太太就開(kāi)始一整天的嘮叨，繼而升級(jí)到吵架，最后兩個(gè)人都各自生悶氣。
其實(shí)，這樣的事情是我們退休老人最要不得的，老夫妻中有一個(gè)人能體諒對(duì)方一些，說(shuō)些緩和的話語(yǔ)，一定勝過(guò)充滿火藥味的指責(zé)。不論什么時(shí)候，老伴之間，多用“我”開(kāi)頭來(lái)表達(dá)感受，而不是以“你”開(kāi)頭直接批評(píng)的指責(zé)。這樣相伴著就會(huì)減少彼此生氣的機(jī)率，也能夠讓彼此的內(nèi)心溫暖。
余生很短且珍貴，我們會(huì)遇到各種各樣的煩心事，面對(duì)生活里的各種瑣碎雜事，我們不能只顧著自己爽快地發(fā)脾氣，生氣地說(shuō)傷人的話，還是要學(xué)會(huì)控制情緒，少生氣，多寬慰，才是真正聰明把控生活的智慧老人。
退休之后，少欲望，則少禍?zhǔn)?/h2>
作家周?chē)?guó)平曾說(shuō)：“一個(gè)人只要肯約束自己的欲望，滿足于過(guò)比較簡(jiǎn)單的生活，生命的疆域就會(huì)更加寬闊?！鄙钜詾槿唬⊥诵莺蟮奈覀?，懂得了在物質(zhì)上少些欲望，才能真正地享受到心靈上的富足和豐盈。
這段時(shí)間，經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)里看到各種曬退休金的漲幅，有人歡喜有人憂。退休金高的人凡爾賽，退休金低的人，有人知足，有人生氣。
我特別喜歡一個(gè)姐姐說(shuō)的：雖然自己每月2000多的退休金，但我的欲望少，生活簡(jiǎn)單，無(wú)事在家時(shí)看書(shū)喝茶，種花做美食，自?shī)首詷?lè)，感覺(jué)內(nèi)心豐富飽滿，就是我最好的余生。
其實(shí)，退休后的我們，對(duì)物質(zhì)或其他事情的欲望少了，自然就會(huì)少很多的禍?zhǔn)?。尤其是老年人的感情，不要肆意地認(rèn)為自己退休無(wú)人管得著你了，放飛自己的情感，感覺(jué)是“瀟灑走一回”，卻不想這是自己晚景凄涼的禍端。
還有些人，看著其他退休人員的生活好，就想著用自己不多的養(yǎng)老錢(qián)去投資掙大錢(qián)，誰(shuí)知卻被欺騙得一毛不剩，不僅被老伴埋怨，更讓子女無(wú)言以對(duì)，晚年的悲涼也因貪欲過(guò)多。
很喜歡這樣一句話：“人表面上的光鮮亮麗，不如內(nèi)心活得清澈自律；表面上的鮮衣怒馬，不如內(nèi)心活得坦然瀟灑?！?strong style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">退休后的余生，幸福愉悅不是物質(zhì)情感的疊加，而是內(nèi)心精神上的滿足。
退休后，真正活得睿智聰明的老人，早就看淡了一切，他們不僅對(duì)物質(zhì)上沒(méi)有欲望，還在情感上格外珍惜，早已不被外界的花花世界迷糊，而是懂得了珍惜和細(xì)品生活滋味了。
結(jié)語(yǔ)：
退休后真正聰明睿智的老人，都懂得《道德經(jīng)》里的這句話：“少則得，多則惑?！?/p>
真正幸福愉悅的退休生活，不是擁有高額退休金，居住大房子，而是內(nèi)心的富裕知足，對(duì)人對(duì)事計(jì)較少。
少思慮，可以讓我們少些不必要的煩惱，輕松愉悅地享受每天的時(shí)光，活在當(dāng)下；
少生氣，可以讓我們遠(yuǎn)離疾病，健康快樂(lè)地安享退休后的歲月靜好，活得舒暢；
少欲望，可以讓我們遠(yuǎn)離禍?zhǔn)?，安靜地走好我們?nèi)松暮蟀氤蹋?strong style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">活得自在；
最后祝愿，我們每一位退休老人，都能夠做到這三個(gè)“少”，健康幸福地安度后半生，淡然從容地活好每一天！
