據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，早在2015年中國(guó)腰椎病患者就已突破2億人。而在20~35歲的年輕人中，腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病率越來(lái)越高。

為什么年紀(jì)輕輕就惹上了腰椎間盤(pán)突出？

這和腰椎間盤(pán)的構(gòu)造有關(guān)！

年輕的腰椎間盤(pán)為啥“突”？

因?yàn)榈厍蛞Φ拇嬖?，我們的脊椎無(wú)時(shí)無(wú)刻都在“負(fù)重”，而腰椎間盤(pán)的存在，可以對(duì)脊柱的壓力起承托和緩沖作用。

如果用比喻來(lái)說(shuō)明的話，腰椎間盤(pán)是脊椎連接處的一個(gè)緩沖墊，我們蹦蹦跳跳的時(shí)候，會(huì)減少脊椎之間的摩擦。

腰椎間盤(pán)的結(jié)構(gòu)就像一個(gè)餡餅，它的內(nèi)陷是含有水分的髓核，外皮包裹物則是有彈性的纖維環(huán)。

所謂的腰間盤(pán)突出，其實(shí)就是纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核外滲的狀況。

至于為什么年輕人更容易遭殃，則是由于作為內(nèi)陷的髓核太過(guò)“充盈”，里面有著豐富的水分，稍有壓力就能把纖維環(huán)撐滿、撐破。

而老年人的髓核卻已經(jīng)老化脫水，纖維環(huán)反而不易被擠壓。

易突出的腰椎間盤(pán)構(gòu)造，再加上不健康的生活習(xí)慣，腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病率在年輕群體中越來(lái)越高。

腰椎間盤(pán)害怕5件事

1.長(zhǎng)期震動(dòng)

汽車和拖拉機(jī)駕駛員長(zhǎng)期處于顛簸狀態(tài)，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)承受了較大壓力。長(zhǎng)期反復(fù)的壓力增高，可加速椎間盤(pán)的退變或突出。

2.過(guò)度負(fù)重

當(dāng)腰部負(fù)荷過(guò)重，可能導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂。重體力勞動(dòng)者和舉重運(yùn)動(dòng)員就是腰椎間盤(pán)突出癥高發(fā)群體。

3.不良姿勢(shì)

躺在軟沙發(fā)上看電視、直接彎腰搬重物、身體前傾行走、蹺著二郎腿、久坐不動(dòng)等不良姿勢(shì)，會(huì)讓脊椎及椎間盤(pán)遭受超出承受力的外來(lái)壓力，對(duì)腰椎間盤(pán)造成累積性損傷。

4.肥胖

肥胖使腰部負(fù)荷過(guò)重，腰椎和腰椎間盤(pán)都會(huì)受到更大的擠壓，加速其老化和磨損，從而更容易得腰椎間盤(pán)突出。

5.激烈運(yùn)動(dòng)

用力不當(dāng)、用力過(guò)度，一次激烈的身體碰撞，就可能突發(fā)間盤(pán)突出。

腰椎間盤(pán)突出如何治療？

腰椎間盤(pán)突出治療方案一般分為三種：

1.保守治療

保守治療是大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出病人的一線治療方案。

①休養(yǎng)生息：根據(jù)醫(yī)生要求臥床靜養(yǎng)，休息時(shí)間請(qǐng)遵醫(yī)囑；

②物理治療：持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩等；

③藥物治療：常用非甾體抗炎藥和糖皮質(zhì)激素，起到止疼抗炎的作用。

2.手術(shù)治療

若6周內(nèi)保守治療無(wú)效或病情嚴(yán)重的患者，可考慮手術(shù)治療，相比保守治療，手術(shù)的效果來(lái)得更快、更直接。

①微創(chuàng)手術(shù)：主要以消融術(shù)、松解術(shù)、熱凝術(shù)等方式，把突出來(lái)壓迫神經(jīng)的髓核摘除掉。

②開(kāi)放手術(shù)：微創(chuàng)無(wú)效時(shí)的最后手段，不僅會(huì)把突出的髓核摘除，病變的椎間盤(pán)也會(huì)全部切掉，如果脊柱不穩(wěn)，還要以鋼釘、鋼棒來(lái)固定失去腰椎間盤(pán)的兩節(jié)骨頭。

不管是保守治療，還是微創(chuàng)手術(shù)，破損的腰椎間盤(pán)仍在體內(nèi)，這也意味著一不小心，腰椎間盤(pán)突出可能再次復(fù)發(fā)。

于是，有些深受腰椎間盤(pán)突出折磨的人，明明不到手術(shù)的地步，卻想讓醫(yī)生一刀下去，切掉腰痛根源。

在這里要提醒各位：

開(kāi)放手術(shù)把突出的“壞”椎間盤(pán)切除后，這一塊腰椎間盤(pán)當(dāng)然不再存在“突出”復(fù)發(fā)的可能。但手術(shù)之后，身體里的脊柱受力都會(huì)發(fā)生改變，導(dǎo)致的結(jié)果是體內(nèi)“幸存”下來(lái)的健康腰椎間盤(pán)以后將更易發(fā)生突出。

所以腰椎間盤(pán)突出癥的患者想要“根除”病痛，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持腰背肌的康復(fù)鍛煉，改善不良的用腰方式，才能真正實(shí)現(xiàn)“突出不復(fù)發(fā)”的目標(biāo)。