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幾道簡單易學(xué)的家常菜,營養(yǎng)健康,一家老小都愛吃 

 青山138 2022-06-16 發(fā)布于吉林

 

【雞蛋炒金針菇】

幾道簡單易學(xué)的家常菜,營養(yǎng)健康,一家老小都愛吃,值得一試

食材:雞蛋、金針菇、蔥花、鹽

做法:

1、 金針菇去根用清水洗凈備用。

2、 將金針菇焯一下水,撈出控干水分。

3、 雞蛋打入碗中,撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪散,蔥切碎備用。

4、 起熱鍋燒油,將雞蛋煎定型后劃成大塊,盛出備用。

5、 鍋里再加一點(diǎn)油,燒熱下入金針菇翻炒2分鐘,撒上蔥花攪勻。

6、 倒入炒好的雞蛋,加入適量鹽,翻炒均勻盛出。

【肉末茄子】

幾道簡單易學(xué)的家常菜,營養(yǎng)健康,一家老小都愛吃,值得一試

食材用料:紫線茄子2個(gè)(中等大小)、老干媽1勺、生抽1勺、料酒1勺、蒜2瓣、干紅辣椒節(jié)一小半把、花椒5、6粒左右、生姜1小塊、五花肉泥150克、鹽適量(喜歡吃辣椒的可以最后放些辣椒醬)、小蔥1顆

做法:

1、茄子洗凈去蒂切細(xì)條裝盆用鹽水泡幾分鐘,大蒜切末、生姜切末、小蔥切末。

2.熱鍋放適量油,瀝干茄子水分,下油鍋翻炒至茄子變軟后盛出備用。

3.熱鍋放少許油,先下花椒粒爆香再下五花肉泥翻炒至肉色泛白時(shí)下入姜蒜、生抽、料酒、老干媽繼續(xù)翻炒兩下,下入茄子條,加鹽翻炒調(diào)味、出鍋前撒上適量蔥花。

【蒜泥白肉】

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食材:后腿肉一塊、蔥一小把、花椒、料酒、八角、香葉

做法:

1、 將豬肉、香葉、姜片、八角、花椒、蔥段、冷水下鍋,加一勺料酒大火煮沸后撇去浮沫。

2、 除去浮沫后加蓋煮25分鐘左右,最后燜15分鐘。

3、 煮肉的同時(shí)調(diào)料汁:在小碗里加入紅油兩勺、醬油1勺、鹽適量、白糖半勺、蒜泥、蔥花。

4、 加兩勺肉湯到醬料碗里。豬肉煮好后切成片擺盤,淋上調(diào)料汁,撒上蔥花上桌。

【醋溜西葫蘆】

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食材:西葫蘆,干辣椒,花椒,鹽,陳醋

做法

1、西葫蘆洗凈切片,油燒熱后下入干辣椒和花椒煸一下。

2、倒入西葫蘆片,大火翻炒。炒大約一分鐘,下陳醋和鹽調(diào)味,出鍋。

【青椒番茄土豆片】

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食材:青椒,番茄,土豆,蒜,鹽

做法

1、番茄去皮切小塊,土豆切片。爆香蒜末下土豆片,加少許生抽。

2、加入番茄塊,炒至番茄軟爛。起鍋前,繼續(xù)放蒜末,青椒,炒到斷生,加鹽。

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