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肩關(guān)節(jié)復(fù)合體（四）會(huì)介紹 Shoulder Complex 相關(guān)的關(guān)節(jié)學(xué)內(nèi)容
內(nèi)容包含
01 盂肱關(guān)節(jié) 盂肱關(guān)節(jié)是球窩關(guān)節(jié) 我們可以將肱骨頭和肩關(guān)節(jié)盂 形象的類比為高爾夫球和球座
正因?yàn)檫@樣的結(jié)構(gòu)， 肩關(guān)節(jié)才能擁有極高的靈活性； 而高靈活性就意味著低穩(wěn)定性。 所以GHJ（盂肱關(guān)節(jié)）在自然狀態(tài)下極不穩(wěn)定 需要依靠其他被動(dòng)和主動(dòng)結(jié)構(gòu)來輔助穩(wěn)定
一、主動(dòng)穩(wěn)定系 肌肉 01 圍繞在肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉被稱為肩袖肌群： 岡上?。⊿upraspinatus） 岡下?。↖nfraspinatus） 小圓?。═eres minor） 肩胛下?。⊿ubscapularis）
02 三角肌 三角肌包裹在肩袖肌群之外 屬于大肌群 也負(fù)責(zé)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和肱骨頭中心化。
肱二頭肌長頭腱 肱二頭肌長頭腱在極限運(yùn)動(dòng)（極度內(nèi)外旋） 期間有助于肱骨頭中心化 在大體研究中肩袖肌群出現(xiàn)損傷的肩關(guān)節(jié) 有較明顯的肱二頭肌長頭腱肥大 （要注意肌腱肥大和肌肉肥大的區(qū)別）
下次推送我們會(huì)講到 盂肱關(guān)節(jié)的被動(dòng)穩(wěn)定系 韌帶、關(guān)節(jié)囊和盂唇 |
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