職場(chǎng)上不想逆來順受，就必須學(xué)會(huì)拒絕，這六種拒絕的方法，既不得罪人，又不傷感情。

1、 心理堅(jiān)定。

有些人內(nèi)心雖然已經(jīng)是拒絕了，但口頭上卻給人留有余地：“我考慮一下”“到時(shí)再說”，不僅拖泥帶水，還容易讓對(duì)方誤會(huì)，到頭來反而會(huì)給自己帶來麻煩，也讓對(duì)方捉摸不透，不如一開始就從心理堅(jiān)定，爽快地表示自己辦不到。

2、 態(tài)度溫和。

每個(gè)人的能力都有限，合理的拒絕，同事們都是可以理解的。值得注意的是，拒絕別人時(shí)的態(tài)度和語氣，不要帶有情緒或是過于激進(jìn)，讓同事覺得你無法接近并且高高在上，一副蔑視的態(tài)度。

3、 尋找其他答案。

拒絕之余，你可以站在對(duì)方的角度，替對(duì)方多想想其他的解決方法，利用自己的資源，通過其他渠道獲取信息，即使拒絕了，也能給對(duì)方提供一些建議或信息幫助，在拒絕他人之時(shí)也有一絲人情味。

4、 對(duì)事不對(duì)人。

拒絕別人，即使不同的同事私交不同，但也不要在同一件事情上表現(xiàn)得太過明顯。這個(gè)人這件事情，你就幫了，那個(gè)人就一口拒絕，難免讓人對(duì)你心生怨懟。日后也難免會(huì)留下芥蒂，當(dāng)你有事相求，別人也會(huì)以其人之道報(bào)復(fù)在你的身上。

5、 掌握拒絕的話術(shù)。

職場(chǎng)上說話講究話術(shù)，特別是拒絕他人的時(shí)候，更需要懂得運(yùn)用一些話術(shù)，來說得對(duì)方不但不怨恨你，還認(rèn)為是自己找了你麻煩。

6、 借助他人來拒絕。

“我是特別想幫你，但領(lǐng)導(dǎo)下了死命令，這些資料不能外借。”“真不好意思，我很想幫你，但這東西是XX的，不是我自己的，如果是我自己的，說什么我都給你。”

這幾招拒絕別人的方法，你學(xué)會(huì)了嗎？

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