芬芬（化名）大概2年前，莫名奇妙地出現(xiàn)了皮膚瘙癢的癥狀，撓了幾下，馬上就出現(xiàn)突出皮膚的小疙瘩，有點(diǎn)類(lèi)似于被蚊子叮咬的那種風(fēng)團(tuán)。

一開(kāi)始以為是過(guò)敏，所以也沒(méi)太在意，想著過(guò)兩天可能就消下去了。但沒(méi)過(guò)幾天又開(kāi)始復(fù)發(fā)，而且越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是到了晚上，癢的根本睡不著，這讓芬芬十分受不了，便去了醫(yī)院，被診斷為蕁麻疹。

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醫(yī)生根據(jù)芬芬的情況開(kāi)具了一些抗組胺的藥，但是效果并不理想。之后陸陸續(xù)續(xù)又去了幾家醫(yī)院，吃了很多種藥，還是控制不住。

這讓芬芬非常絕望，不明白為何自己才二十幾歲，平時(shí)身體也挺好的，怎么就突然得了蕁麻疹，也不知道之后該怎么做才能避免被蕁麻疹的反復(fù)折磨？

蕁麻疹冬季高發(fā)，為何偏偏找上你？

蕁麻疹，很多人應(yīng)該有聽(tīng)過(guò)，它是一種非常多見(jiàn)的皮膚疾病，大概有15%~25%的人在一生當(dāng)中不同的時(shí)段發(fā)生過(guò)，主要以皮膚黏膜潮紅斑和風(fēng)團(tuán)為主要特征。

它可分為很多種類(lèi)型，不同類(lèi)型出現(xiàn)的表現(xiàn)也是不同的，具體包括：

急性蕁麻疹：發(fā)病比較突然，突然快速出現(xiàn)大小不等的紅色風(fēng)團(tuán)，伴有劇烈的瘙癢，沒(méi)多久即可消失，但馬上又會(huì)“卷土重來(lái)”。

慢性蕁麻疹：風(fēng)團(tuán)數(shù)量可多可少，全身癥狀一般較輕，但最讓人頭疼的是它可反復(fù)折磨你，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)月、數(shù)年。

膽堿能性蕁麻疹：因運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致體表溫度上升，促使乙酰膽堿作用于肥大細(xì)胞引起，一般在受到刺激后幾分鐘出現(xiàn)，持續(xù)1小時(shí)左右，伴明顯瘙癢。

日光性蕁麻疹：多在暴曬后出現(xiàn)瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)等，同時(shí)可伴有疲勞、暈厥等不適。

丘疹性蕁麻疹：好發(fā)于兒童，患病后皮膚可出現(xiàn)風(fēng)疹塊樣損害，頂端有密集分布的水皰。

人工性蕁麻疹：因搔抓或鈍器劃過(guò)皮膚沿劃痕發(fā)生條狀風(fēng)團(tuán)，伴有明顯瘙癢，持續(xù)數(shù)小時(shí)即可消退。

所以，想要解決蕁麻疹這個(gè)麻煩，需先明確具體的類(lèi)型，才好對(duì)癥下藥。

那蕁麻疹是怎么發(fā)生的呢？一般來(lái)說(shuō)，它的發(fā)生與這些因素有關(guān)：

1、食物及添加劑

最為多見(jiàn)的一大誘因，包括魚(yú)、蝦、蟹、貝殼類(lèi)、檸檬、芒果、李子等，都可能是其過(guò)敏原。

2、刺激物引發(fā)

比如沙發(fā)、窗簾、枕頭、床墊中的塵螨，易吸附螨蟲(chóng)，刺激皮膚出現(xiàn)蕁麻疹，伴有發(fā)癢。另外，花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛等均可引發(fā)蕁麻疹。

3、藥物

如青霉素、磺胺、阿司匹林等也有可能引發(fā)蕁麻疹，多發(fā)生于過(guò)敏體質(zhì)的服藥者。

4、各種急慢性感染

如膽囊炎、鼻竇炎等，如沒(méi)有及時(shí)治療，也會(huì)刺激身體釋放乙酰膽堿，誘發(fā)蕁麻疹。

5、精神因素

如長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大、精神緊張、抑郁等狀態(tài)下，身體可釋放乙酰膽堿，進(jìn)而誘發(fā)蕁麻疹。

如果你存在上述這些因素，那蕁麻疹便容易找上你，如果你不想被“纏上”，就要盡可能地避免這些誘因。

為什么到了晚上，蕁麻疹會(huì)更加嚴(yán)重？

發(fā)生蕁麻疹后，最直觀的感受就是瘙癢，尤其是夜間更為嚴(yán)重，這是為何呢？考慮與這些因素有關(guān)：

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，人體多處于迷走神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)抑制的狀態(tài)，但迷走神經(jīng)興奮，可導(dǎo)致支氣管平滑肌的收縮、痙攣，氣道通氣口便小，呼吸不通暢，從而加重瘙癢癥狀；

再加上夜里激素分泌較少，其抑制過(guò)敏介質(zhì)釋放的功能也會(huì)變?nèi)?/span>；還有就是被褥、枕頭當(dāng)中可能存在塵螨等刺激物，也會(huì)刺激皮膚等，最終加重蕁麻疹癥狀，導(dǎo)致很多蕁麻疹一到晚上就深受蕁麻疹的“折磨”。

陷入這3大誤區(qū)，蕁麻疹會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重

蕁麻疹雖然很常見(jiàn)，但很多人對(duì)其還是缺乏了解，常因踏入一些誤區(qū)而耽誤了治療，尤其是這3大誤區(qū)：

誤區(qū)一：蕁麻疹=過(guò)敏

不少人在出現(xiàn)蕁麻疹之后，會(huì)直接將其當(dāng)作是過(guò)敏引起的，但事實(shí)上過(guò)敏只是它的誘因之一，藥物、疾病、精神等因素引發(fā)的蕁麻疹也并不少見(jiàn)，所以不可一概而論。

誤區(qū)二：蕁麻疹本是急性的，一拖再拖才會(huì)成慢性

部分缺乏經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)直接根據(jù)蕁麻疹的病程長(zhǎng)短，來(lái)劃分患者屬于急性（<6周）還是慢性（>6周），但事實(shí)上，你屬于哪一種蕁麻疹，一開(kāi)始就已經(jīng)“注定”了。

一些慢性蕁麻疹其實(shí)在發(fā)病初期就已經(jīng)有了苗頭，如不定時(shí)出現(xiàn)，發(fā)作從每日數(shù)次到數(shù)日一次不等，通過(guò)這些特質(zhì)，我們基本就可以做出判斷。

誤解三：蕁麻疹會(huì)傳染

因?yàn)榇瞬“l(fā)作時(shí)有大量風(fēng)團(tuán)，讓密集恐懼者直呼受不了，不自覺(jué)地就會(huì)擔(dān)心它會(huì)傳染?？墒聦?shí)上，蕁麻疹并不屬于傳染?。ㄖ挥胁≡w感染引發(fā)才算）。

雖然部分誘因與感染有關(guān)，但這只是誘因，只有通過(guò)病原體感染引起的系統(tǒng)免疫反應(yīng)才會(huì)有蕁麻疹的表現(xiàn)，所以大家不必?fù)?dān)憂(yōu)。

只有正確認(rèn)識(shí)蕁麻疹，避免踏入一些誤區(qū)，才能更好更快地解決它，爭(zhēng)取早日逃離它的“魔爪”。

不想被蕁麻疹反復(fù)折磨，5件小事要做好

想要早日擺脫蕁麻疹的折磨，其實(shí)也不是沒(méi)有辦法，只要平時(shí)做好生活中的一些小細(xì)節(jié)，就能為你解決一大部分的犯難。

首先，最重要的一點(diǎn)就是積極配合醫(yī)生，進(jìn)行變應(yīng)原篩查等，盡可能找到過(guò)敏原，同時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)之下針對(duì)性用藥，控制病情。

其次，針對(duì)性避免過(guò)敏原，尤其是飲食上，如果已明確是某一食物引起的，之后就要避開(kāi)這種食物。如果還沒(méi)找出具體的原因，又處于急性發(fā)作期，飲食盡量清淡一些，同時(shí)避免吃海鮮、辛辣、酒等刺激性、易過(guò)敏的食物，以免加重病情。等病情過(guò)去后，之后的生活中也要自己留意致敏物，從而避免因接觸過(guò)敏原而發(fā)病。

另外，生活中也要注意衛(wèi)生，勤洗、勤換枕頭、床墊、衣服等貼身物品，保持皮膚的清潔干凈，避免因塵螨等刺激物刺激發(fā)??；多鍛煉，提升免疫力；并盡可能保持一個(gè)好心情。

總結(jié)：蕁麻疹冬季高發(fā)，發(fā)病后因不定時(shí)發(fā)作引發(fā)劇烈瘙癢，對(duì)患者的生活與健康可造成極大影響，所以當(dāng)發(fā)病后要及時(shí)就醫(yī)，找出致病原，針對(duì)性進(jìn)行干預(yù)，爭(zhēng)取早日擺脫蕁麻疹的折磨。#養(yǎng)老知識(shí)大賽#

參考資料：

[1]《常見(jiàn)的六種蕁麻疹，你發(fā)的是哪種？》.知乎.皮膚科倪華英.2020-01-06

[2]《小心，冬季容易患的皮膚病——寒性蕁麻疹》.知乎.皮膚醫(yī)生朱岳衡.2018-01-05

[3]《關(guān)于蕁麻疹的常見(jiàn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)》.知乎.陳奇權(quán)-QQ醫(yī)生.2017-07-13

[4]《蕁麻疹八大病因》.人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào).2017-04-04

[5]《急性蕁麻疹在飲食上需要注意哪些》.人民網(wǎng)-重慶頻道.2021-11-23