一、這個世界充滿不確定性

2021年依舊是一個充滿不確定的年份。2022年呢？

新冠肺炎的影響沒有如人們的美好期望完全消散，而是以傳播性更強的變異株頑強地存在；中美對抗持續(xù)進行，并沒有因拜登上臺而有明顯改變；世界經(jīng)濟正在慢慢地復(fù)蘇，但復(fù)蘇卻出現(xiàn)分化；當(dāng)今世界局勢呈現(xiàn)出總體緩和，局部緊張；總體穩(wěn)定，局部動蕩的態(tài)勢......

唯一不變的是變化本身

其實，當(dāng)今世界進入到了空前復(fù)雜的時代，這個世界充滿著復(fù)雜性、不對稱性和不確定性；這個世界越來越不對稱，信息技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展改變了我們曾經(jīng)社會的一切，資源變得更加集中，這個世界也變得更加易變，不確定性更大。

這個世界中，唯一確定的就是不確定。這個世界充滿了不確定性，而且這種不確定性是逐漸增大。

面對不確定性，面對不斷變化的疫情，我們?nèi)绾螒?yīng)對？我們的生活有什么樣的改變？

拋開外部事業(yè)層面，人們更關(guān)心的是生命與健康，包括自己、親人和周圍朋友。

面對2021年，我們也聽到一些耳熟能詳?shù)拿寺仉x開我們，包括：水稻之父袁隆平、肝膽外科之父吳孟超，還有娛樂圈的名人吳孟達、趙英俊、孫僑潞、于月仙和張少華，還有商界精英貝殼董事長左暉、“西瓜霜大王”鄒節(jié)明、“中植系”掌門人解直錕等。人們會嘆惜，喟嘆；尤其是面對一些中青年人，事業(yè)上正處于上升期的人們，更是給我們帶來震憾、扼腕嘆息......

尤其是孫僑潞、趙英俊、左暉這些人，年齡并不大，怎么會突然生病，最后生命怎么就流逝了？我們在觀看別人的人生時，也在反思自己，他們在什么地方做錯了，有什么經(jīng)驗可以借鑒嗎？

其實，疾病有可能隨時會來。面對疾病，甚至死亡的可能隨時而來，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？

全面的身體檢查，是當(dāng)今最重要的事

二、明天與卒中，哪一個會先來？

面對世界的不確定性，面對健康的不確定性，我們永遠(yuǎn)不知道意外和明天哪個先到。

面對世界的不確定性，我們能做什么？

卒中作為中國人第一位的死因，一生患卒中風(fēng)險為39.9%，最容易患的腦血管病是：顱內(nèi)動脈瘤和腦動脈粥樣硬化狹窄。

顱內(nèi)動脈瘤在中國人群中患病率為7%，100人中就有7個人有動脈瘤，只是大多數(shù)為未破裂的，平均破裂風(fēng)險較小，每年只有0.25％~0.50%未破裂動脈瘤發(fā)生破裂，但一旦破裂其后果難以想像。

頸動脈及顱內(nèi)動脈粥樣硬化狹窄發(fā)生率更高，60歲以上人群頸動脈斑塊檢出率是90%，40歲以上人群頸動脈斑塊檢出率是40%，顱內(nèi)動脈粥樣硬化狹窄占缺血患者的46%，只是大多數(shù)為無癥狀或輕癥，但少數(shù)患者不穩(wěn)定斑塊脫落或中重度狹窄導(dǎo)致血供不足，導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙，嚴(yán)重者會危及生命，卒中的死殘率高達75%。

卒中，生命不能承受其重。

明天與卒中，哪一個會先來？我們有時真的不知道。

看看周圍患卒中的人，大多起于突然，或起于青萍之末，自己完全不知情，一切完全是偶然。

卒中的到來，可能完全不打招呼，突然奔流而至，讓你猝不及防！

學(xué)會與不確定性共處

三、面對世界的不確定性，我們?nèi)绾螒?yīng)對？

面對世界中的不確定性，我們首先要學(xué)會保持一顆豁達的態(tài)度，不要焦慮，不要畏懼未來。正確面對生活的挫折和不確定性，會讓自己成熟得更快，未來會變得更加順暢和成功。

面對世界中的不確定性，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)知識，增長見識，做一個富有智慧的人以應(yīng)對挑戰(zhàn)。

面對世界中的不確定性，我們應(yīng)該做的最重要的事是：關(guān)注當(dāng)下，用心生活。認(rèn)真過好每一天，讓每一天都充滿陽光與歡樂。

面對健康的不確定性，生命的無常，我們唯一的手段是關(guān)注自己的身體，做好自己健康的管理，做自己的健康管理師。

面對健康的不確定性，需要我們保持健康的心態(tài)，平衡的心理，如果我們能以最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。

健康生活方式其實很簡單

四、面對卒中的不確定性，我們?nèi)绾螒?yīng)對？

這個世界中，唯一確定的就是不確定。我是自己健康的主人，這一點是確定的，我可以做自己的主人，正如哪吒所說：我的命運在我不在天！不是說可以完全逆天，但我們能掌握的最重要的是自己。

面對卒中的來襲，我們需要做好的是什么？

其一是體檢：給自己做一次全身的體檢，盤點一下自己的健康銀行中有什么，有哪些是負(fù)資產(chǎn)，有哪些是優(yōu)良資產(chǎn)，查找到生命中可能的威脅是什么？不要做一個埋頭的駝鳥，做一個抬頭看路的人。全面的身體檢查，是當(dāng)下最重要的事！體檢，不僅是給自己，也是給家人的一份保障。

如果查出有顱內(nèi)動脈瘤，也不用恐懼，先評估一下其穩(wěn)定性，也就是破裂風(fēng)險；如果風(fēng)險高可以采取手術(shù)提前排除定時炸彈，如果風(fēng)險低可以采取隨訪的方法，同時注意預(yù)防破裂的危險因素與生長因素就可，比如控制血壓、戒煙等。

如果查出有顱內(nèi)動脈粥樣硬化，更不用恐懼?？梢韵仍u估一下斑塊的穩(wěn)定性，以及造成的狹窄程度；如果斑塊不穩(wěn)定或狹窄程度較重引起供血不足，可以考慮手術(shù)干預(yù)；如果斑塊穩(wěn)定和狹窄程度不重，就可以采取隨訪方法，注意藥物或生活調(diào)理就可。

其二是踐行健康的生活方式：卒中是一種生活方式病，如同高血壓、糖尿病、高血脂一樣；如果要減少卒中的突襲，我們需要做好：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。其實這就是健康的生命方式！堅持良好的生活習(xí)慣，這是我們面對這個不確定世界最好的方式。

直面卒中，我就是自己健康的主人！ 2022年來了，讓我們一起向未來！

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作者介紹：盧旺盛

副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士

強聯(lián)智創(chuàng)（北京）科技有限公司 首席醫(yī)學(xué)專家

北京天壇普華醫(yī)院神經(jīng)外科 副主任醫(yī)師