【原】Nature：懶人福音！運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的益處，可通過血漿轉(zhuǎn)移給久坐的人

醫(yī)諾維 2021-12-11

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生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能讓身體的細(xì)胞活動(dòng)起來，可以讓人擁有好氣色并且更加健康，運(yùn)動(dòng)和健康是正相關(guān)的關(guān)系。越來越多的證據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)具有多種健康益處，有助于預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病、肥胖，甚至能改善多種癌癥治療效果。

2021年12月8日，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在" Nature "上發(fā)表了一篇題為" Exercise plasma boosts memory and dampens brain inflammation via clusterin "的研究論文。

該研究表明，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)大腦功能，并且運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的益處可以通過血漿轉(zhuǎn)移給不運(yùn)動(dòng)的人，為不愛運(yùn)動(dòng)的人帶來了福音。

運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)大腦功能

在該研究中，研究人員將2組小鼠放入實(shí)驗(yàn)籠中，一組小鼠通過跑步機(jī)每天運(yùn)動(dòng)，另一組小鼠則久坐不動(dòng)。從兩組的血液中提取血漿，對(duì)久坐小鼠注射運(yùn)動(dòng)小鼠的血漿，而久坐小鼠的對(duì)照組每三天注射一次非活動(dòng)小鼠的血漿，持續(xù)28天。

在給予最后一次血漿后，對(duì)久坐不動(dòng)的小鼠進(jìn)行認(rèn)知測(cè)試，然后從這些小鼠中取出海馬腦組織樣本，切片并染色以進(jìn)行成像和RNA測(cè)序。

研究發(fā)現(xiàn)，從久坐不動(dòng)的小鼠身上提取的腦組織的成像顯示，運(yùn)動(dòng)小鼠細(xì)胞血漿增加了大腦海馬體的細(xì)胞增殖，這是大腦中學(xué)習(xí)和記憶的重要區(qū)域。

血漿轉(zhuǎn)移促進(jìn)大腦海馬體細(xì)胞增殖

因此，在測(cè)試中，注射跑步者血漿的久坐小鼠比注射久坐血漿的對(duì)照小鼠記憶更好、更聰明。此外，在需要學(xué)習(xí)水下平臺(tái)位置的任務(wù)中，注射了跑步者血漿的小鼠表現(xiàn)更好。

一種增強(qiáng)大腦功能的蛋白質(zhì)

為了找出運(yùn)動(dòng)小鼠血漿中的哪些成分可能對(duì)其神經(jīng)影響，研究人員使用質(zhì)譜法分析了久坐不動(dòng)和跑步者血漿中的蛋白質(zhì)。

分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)小鼠的血漿內(nèi)有235種蛋白的表達(dá)量與從不運(yùn)動(dòng)的小鼠有明顯差異。其中的大約30種蛋白質(zhì)與免疫系統(tǒng)的補(bǔ)體級(jí)聯(lián)反應(yīng)有關(guān)，也就是說它們可以相互作用啟動(dòng)對(duì)病原體的炎癥反應(yīng)。

補(bǔ)體系統(tǒng)異常激活會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥，被認(rèn)為與大腦認(rèn)知能力下降密切相關(guān)。因此這一結(jié)果提示，運(yùn)動(dòng)讓某些抗炎因子的水平上升，從而保護(hù)大腦。

特別的發(fā)現(xiàn)是，一種補(bǔ)體級(jí)聯(lián)抑制劑--凝聚素，跑步者血漿中凝聚素的水平更高。