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來自： 紫気東來 > 《成癮、成癮、成癮》
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長期快樂的秘訣：遠離多巴胺、靠近內(nèi)啡肽！
長期快樂的秘訣：遠離多巴胺、靠近內(nèi)啡肽！眼花繚亂的短視頻、游戲會使你分泌大量的多巴胺，然后你就會上癮，沉迷其中無法自拔。多巴胺...
上癮性行為，正在毀掉成年人
以上四種，相對而言，大家可能更熟悉多巴胺和內(nèi)啡肽。多巴胺是當下容易得到的快樂，比如你喝一杯奶茶，打幾場游戲；追求廉價的多巴胺是...
真正自律的人都在戒掉「多巴胺」，愛上「內(nèi)啡肽」
真正自律的人都在戒掉「多巴胺」，愛上「內(nèi)啡肽」多巴胺和內(nèi)腓裕都可以帶給人們快樂，但兩者的性質(zhì)差異極大！什么是多巴胺？多巴胺若作用于正常的事物上，是件好事，若你對自己的工作產(chǎn)生了多巴胺是最...
錢道：教你兩招，讓你對賺錢上癮，輕松賺錢
因為他們習慣了產(chǎn)生多巴胺，對多巴胺的快樂上頭。而多巴胺則是不需要努力，就能夠立即得到快樂。這份快樂非常刺激又短暫。她就是享受了...
盛雄：為什么應該追求幸福而不是快樂？
很多人羞于談論幸福。幸福和快樂不同，快樂的底層生理機制是多巴胺（一種神經(jīng)遞質(zhì)，與人體感受到的快樂和愉悅感有關(guān)）和多巴胺受體的結(jié)...
為什么我們拿起手機就放不下來？
其實，這跟手機的成癮機制有關(guān)。手機易成癮。因為手機提供了一種虛假快感，這種快感能緩解現(xiàn)實焦慮。手機成癮跟酒精藥物等物質(zhì)成癮一樣...
性癮、賭癮、購物成癮……幾乎所有的“癮”，都和這一點有關(guān)
性癮、賭癮、購物成癮……01 停不下來的“買買買”，究竟是什么操控了你影片主角瑞貝卡，是一個購物成癮的人。一般來說，人們可以根據(jù)以下特點判斷自己的行為是否達到上癮的狀態(tài)： 1） 對成癮事物帶來...
別讓上癮，毀掉你的人生
垃圾快樂，其實是一種消磨意志的“精神鴉片”。遠離誘惑根源，尋找替代品華盛頓大學的黃力泓博士曾提出：“人類最可怕的事情，就是人類...
上癮行為，正在榨干年輕人
上癮一是為了追求快樂，通過持續(xù)做一件事，刺激多巴胺分泌，而多巴胺就是控制快樂的開關(guān)。二是逃避痛苦。很多人都認為，快樂和痛苦是分開的，快樂了就不會痛苦，痛苦就不會快樂。也就是說，快樂中有痛...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
